外秩父七峰縦走ハイキング大会
22年プロ野球 36
阪神に勝利。
2勝4敗にする。
広島通算 15勝21敗。
■ヤフースポーツ戦評
5月8日（土）阪神 vs. 広島 6回戦
広島は逆転を許した直後の4回表、天谷、フィオの適時打で3点を挙げ逆転。終盤にも栗原の本塁打などで加点し、
最終回に阪神の反撃に遭うもリードを守りきり、打撃戦を制した。4回から登板の2番手・篠田が走者を背負いなが
らも3イニングを無失点に抑え、今季初勝利。
■結果
5.7 D 36 広島 ○ 11-8 阪神 甲子園球場
5.6 N 35 広島 ● 6-10 阪神 甲子園球場
5.5 D 34 広島 ● 4-5 横浜 横浜球場
5.4 D 33 広島 ● 5-6 横浜 横浜球場
5.3 D 32 広島 ○ 3-1 横浜 横浜球場
5.2 N 31 広島 ○ 4-3 中日 マツダスタジアム
5.1 D 30 広島 ● 6-12 中日 マツダスタジアム
■3・4月結果 広島12勝17敗
http://blogs.yahoo.co.jp/henro_church_48/14009508.html
■感想
甲子園で阪神に勝てば言うことはなし。
7:41 2010/05/09
22年プロ野球 35
阪神に敗退。
2本の満塁HMでは、負けるのが当然か。
広島通算 14勝21敗。
■結果
5.6 N 35 広島 ● 6-10 阪神 甲子園球場
5.5 D 34 広島 ● 4-5 横浜 横浜球場
5.4 D 33 広島 ● 5-6 横浜 横浜球場
5.3 D 32 広島 ○ 3-1 横浜 横浜球場
5.2 N 31 広島 ○ 4-3 中日 マツダスタジアム
5.1 D 30 広島 ● 6-12 中日 マツダスタジアム
■3・4月結果 広島12勝17敗
http://blogs.yahoo.co.jp/henro_church_48/14009508.html
■感想
阪神にも勝てない。
5:58 2010/05/08
22年プロ野球 34
横浜と対戦1勝2敗。
広島通算 14勝20敗。
■結果
5.5 D 34 広島 ● 4-5 横浜 横浜球場
5.4 D 33 広島 ● 5-6 横浜 横浜球場
5.3 D 32 広島 ○ 3-1 横浜 横浜球場
5.2 N 31 広島 ○ 4-3 中日 マツダスタジアム
5.1 D 30 広島 ● 6-12 中日 マツダスタジアム
■3・4月結果 広島12勝17敗
http://blogs.yahoo.co.jp/henro_church_48/14009508.html
■感想
5.5、20敗到達。
それでも5位。
ヤクルトどうした、最下位だ。
5:15 2010/05/06
22夏北アルプス表銀座コース山行準備 5
22.5.4
伊豆ヶ岳、子の権現事前偵察携行品等
快晴、20度計測。
実歩行時間5時間半。
休憩1時間15分（高畑山昼食20分含む。）
■感想
暑く、バッグがだんだん重く感じるようになった。
ばて気味。
太陽の直射あり、野球帽をかぶらなければと思いつつも、かぶらず。
また、久し振りに痙攣を経験、味噌の効果を思い知る。
塩分の補給が足りなかったようだ。
ゼリー携行でエネルギー補給と考えたが、その効果はあまり分からなかった。
今回チョコを携行しなかった。
次回はチョコで適時エネルギー補給だ。
スポーツドリンクの効用は、今回も確認出来た。
天目指峠からは、スポーツドリンクを手に持ちながら、適時飲みながら進んだ。
昼食のパンは大変美味しく感じ、今後も携行したい。
■ドリンク
・スポドリンク 500ml・・・・・・・・・・・・・・・・全部消費。
・お茶 500ml・・・・・・・・・・・・・・・・2/3消費、その後1/3捨て湧水500mlとし1/2消費。
・茶湯 500ml・・・・・・・・・・・・・・・・1/3消費。
・粉末1L
■行動食・非常食
・ゼリー
・アミノバイタル 味の素 1500mg 200kcal・・・・2/3消費。
・ヴァームゼリー 明治 1800mg 13kcal・・・・2/3消費。
・エネ補給ゼリー イトシア 160kcal
・かりん糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2/3消費。
・飴 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3粒消費。
・練乳
・チーズ×4
■昼食
・オムスビ×2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個消費。
・玉子×2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個消費。
・パン×1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・全部消費、大変おいしく感じた。
・インスけんちん汁（生）×3・・・・・・・・・・・・・味噌の素1個消費、痙攣防止のため舐めながら下山。
■バッグ
8.6Kg
22.4.29南高尾山稜山行よりプラス1.1Kｇとなる。
茶湯500mlやゼリーを加えたため増える。
■ポーチ
0.8Kg
ここには、財布、デジカメ、携帯電話を入れている。
■服装
野球帽、ほとんどかぶらず。
7部袖シャツ
夏ズボンおよびスパッツ
19:09 2010/05/05
22夏北アルプス表銀座コース山行準備 4
事前トレ伊豆ヶ岳、子の権現山行、事前偵察
■事前トレ伊豆ヶ岳、子の権現山行計画
22.5.30実施予定。
https://acrobat.com/#d=115VO3V1TeDxfHyK08tj4w
■事前偵察実施
22.5.4、事前トレ伊豆ヶ岳、子の権現山行計画に則り実施。
概ね計画どおり実施できた。
大変熱く、ばて気味。
4時間歩いた後、両足痙攣。
味噌を舐めると治り、味噌を舐めながら下山。
11:10 2010/05/05
22夏北アルプス表銀座コース山行準備
事前トレ伊豆ヶ岳、子の権現山行、事前偵察
22.5.30大塚山歩会で、私がリーダーとなり、北アルプス表銀座コースの事前トレ伊豆ヶ岳、子の権現山行を
行う予定のしております。
このため、22.5.4事前偵察に行ってきました。
西武秩父線正丸（ショウマル）駅から伊豆ヶ岳、子の権現を経て、西武秩父線西吾野（ニシアガノ）駅へのコースです。
実歩行時間5時間超。
正丸（ショウマル）駅に降り立ち、伊豆ヶ岳へ登る人たちで一杯でした。
つぶやきが聞こえてきました「富士登山と一緒だと（行列をなして多くの人が登っている例え）」。
伊豆ヶ岳への男坂鎖場へ久方ぶり、とりつき登る。
ここにも多くの人が。
事故の際は、自己責任と飯能市の立て看板あり。
当然だ。
鎖の起点はセメントで固められしっかりしていることを、触りひっぱり確認。
伊豆ヶ岳には大木の山桜が花ふぶきとなっていましたが、まだ多くの花弁をつけていました。
そこには、所狭しと弁当を広げている人たちが。
関東平野は夏日あり、本当に暑い日、腕時計で20度超を計測。
ようやく天目指峠（アマメサシトウゲ）到着。
ここで10分休憩、かりん糖を半分程味わってぽりぽり。
ここからの登りがきつい。
後続に盛んに抜かれ、この坂に15分ばかりかかる。
この坂が一つのこぶとすれば、あと4ないし5個あり。
いつもこぶを計算するが分からなくなり、計4ないし5個で終わってしまう。
苦しいこぶに別れをつげ、竹寺と子の権現（ネノゴンゲン）の分岐に至る。
子の権現着、かりん糖を食べ10分くつろぐ。
時間が気にかかり、拝観せず下山する。
下山直後両足に痙攣、腰を降ろし5分ばかり休憩。
この際、何をすべきか、一瞬迷う。
インスタントけんちん汁の味噌を口に含んだところ、足の痙攣が突然無くなり、驚く。
塩分不足の原因と塩辛い味噌の効き目を感じた。
北アルプス表銀座コース縦走には、味噌必須の認識を得た。
味噌を口に含みながら1時間少々かけ、西吾野（ニシアガノ）駅着。
西吾野（ニシアガノ）駅では、急いで乗車券購入、ホームに急ぐ。
飯能行きの電車、一杯の乗客。
一瞬あとの電車かと思ったが、「秩父市羊山公園芝桜見学者」で後の電車も同じと考え、
乗車。
飯能まで立つ、これも北アルプス表銀座コースの事前トレと思いつつ。
飯能からは、席に座り、今日の山行の記録の計算、居眠り。
■動画
http://www.youtube.com/watch?v=hqu5BPe-UTY
6:53 2010/05/05
22年プロ野球 33
3、4と横浜と対戦1勝1敗。
広島通算 14勝19敗。
■結果
5.4 D 33 広島 ● 5-6 横浜 横浜球場
5.3 D 32 広島 ○ 3-1 横浜 横浜球場
5.2 N 31 広島 ○ 4-3 中日 マツダスタジアム
5.1 D 30 広島 ● 6-12 中日 マツダスタジアム
■3・4月結果 広島12勝17敗
http://blogs.yahoo.co.jp/henro_church_48/14009508.html
■感想
今日にも20敗到達か。
4:39 2010/05/05
22夏 大塚山歩会北アルプス表銀座コース山行準備
北アルプス表銀座コース踏破の円滑な準備をするために項目を列挙し、整理してみました。
22.5.3現在。
■山行計画作成、検討、承認
済み。
■山小屋予約
5.2済み。
・7.26（月）燕山荘 5名予約 1泊2食 9,500円、弁当1,00円
部屋割は到着順。
0263-32-1535、090-1420-0008
＜予約時 自宅の電話番号を言う。＞
・7.27（水）ヒュッテ西岳 5名予約（男性） 1泊2食 9,450円
昼は槍ヶ岳山荘で食べた方が良いとアドバイスされた。
電話は中房温泉と同じとなっていた。
0263-77-2008（アライさん）
＜予約時 自宅の電話番号を言う。＞
・7.28（水）槍ヶ岳山荘 5名予約 1泊2食 9,000円、弁当1,00円
確認の電話を、自宅発の時か、前日に入れて欲しい。
1～2名の増減連絡しなくても良い。
0263-35-7200、090-2641-1911
＜予約時 携帯の電話番号を言う。＞
■事前トレ
・5.30（日） 伊豆ヶ岳・子の権現山行 計画作成済み。
・6.19（土）～20（日）
未定、雲取山(泊）または甲武信岳（泊）を検討予定。
この際、縦走ハイキングセットの内容および分担の思想統一を図る予定。
■提出用登山計画作成(警察または登山口）
未。
■往路JR特急券予約
6.26予定。
■復路バス予約
当日、新穂高温泉で切符購入時実施。
■槍ヶ岳、スコール後
6:39 2010/05/03