いきなりぎっくり腰になった。
土曜日の朝から。起きたら痛かった。
子供達の送り迎えで土曜日は忙しい。
痛いけど、車には乗り送迎。
かなりきつい。
なんとかこなしていたが、限界を感じて、カイロプラクターの先生にSOS
診てもらえることになった。
朝一番に診て貰い、処置。
かなり回復する。
回復後のストレッチも教えて貰い。ありがたい。
だんだん痛みが引いてくるのがわかる。
でもまだ少し痛いな。
温湿布を買って貼って凌ごう。
サポーターを買ってこようかな。
なかなかきついね、
学生時代以来かも。懐かしいな。
今は、温湿布をはり安静に。
明日はもう少し治るといいな。
