２０２０年９月１０日（木）曇。午後からまた雨の予報である。夜中は雨がザアザアと激しく降っていたが、明け方にやんだ。今朝、食べたもの、ご飯は１９０カロリー、みそ汁は豆腐と薄あげ、焼鮭、ごぼう天、梅干に塩昆布、玉ねぎときゅうりのマヨネーズ和え（私が作った。玉ねぎときゅうりを塩もみをしてきれいにあらさてマヨネーズであえたが美味しい）。菊菜のドレッシング和えで３２０カロリーである。
昨日は男性のリハビリ . . . 本文を読む
２０２０年９月９日（水）曇、今日の降水率は確か７０パーセントか、６０パーセントと思っている。朝９時頃から雨の予報である。今朝、食べたもの。ご飯は２００カロリー、ロースハムにイワシのみりん干し、ジャガイモと玉ねぎとサンド豆と豚肉の煮込み（私が昨日を作ったが、夫は美味しいといってたくさん食べている。今朝、食べてなくってしまった）、また作らないといけない。今日は朝１０時半にリハビリの先生、その後すぐにケ . . . 本文を読む
２０２０年９月８日（火）晴。台風は九州を通り抜けて日本列島から離れていった。奈良市は雨がすこし降ったものの台風が来ているのもわからない。少し風が強いようだった。昨日、リハビリの先生と看護師さんが来て下った。転倒したことにびっくりされたが骨折をしていなくてよかったということになった。油断は大敵である。両ひざの打ち身の青いあざに、リハビリの先生は「青タン」「青タン」といわれる。私は思わず花札の青タンと . . . 本文を読む
２０２０年９月７日（月）晴。明け方、雨が降っていた。夜中、3時半ごろトイレに行き外を見ると雨が激しく降っていた。明け方に止んで今は炎天下である。今日は白露である。朝優が涼しくなる。露が植物につく。日の入りも早くなっていく。悲願の入りがくると急速に秋になっていくのが例年の季節だが、近年は秋がなくて一気に冬にむっていく季節になっている。
今朝、食べたもの。ご飯１９０カロリー、みそ汁はわかめと薄あげ、 . . . 本文を読む
２０２０年９月６日（日）晴。台風１０号が九州あたりに来る予報だが奈良市は今は晴れている。今日はまだエアコンをいれないで扇風機である。朝８時半である。今朝も夫は朝食の支度を私にさせた、朝早くから、マンションの自治会の資源回収のため２か月分の新聞など袋にいれてマンションの玄関に運んだ。そしてまたそのままに寝ている。
今朝、食べたもの。ご飯は１８０カロリー、インスタントのみそ汁（カップでネギ入り）、ロ . . . 本文を読む
２０２０年９月５日（土）晴。暑いが今日は扇風機で過ごしている。今日は介護支援者が来ないが私がケアハウス行である。昨日。私の家のリビングで転倒した。昨日、一昨日、雑用していて少し疲れていたが、台所に立って何かを作らないといけない。牛肉としし唐と糸コンの炒め煮作った。その前にサニーレタスも買ったまま冷蔵庫に入っている。これも早く洗って密閉容器に入れて冷蔵庫にいれないと傷んでしまう。心が焦って少し疲れて . . . 本文を読む
２０２０年９月４日（金）曇、朝から雨☂の予報だがまだ雨は降っていない。写真は今朝６時５分の曇空である。
今朝食べたもの。ご飯１８０カロリー、みそ汁は薄あげ、焼鮭、ごぼう天、玉ねぎと豚肉の煮つけ、縮緬雑魚に梅干しにイワシのみりん干しで３５０カロリー、ごぼう天が多いがたべた、昼と夕食は工夫しないといけない。
今日はリハビリの先生が来られるのでパソコンから早く離れないといけない。手紙の作成をしないと . . . 本文を読む
２０２０年９月３日（木）曇。午前９時頃から雨の予報である。朝９時半には看護師さんの訪問である。奈良新聞の投稿欄、雑記帳の８月分が今日、やっと掲載された。ボツになったと思い、一昨日、バタバタと作成。文字数がやや多いが見直しを２回しても文字数が減少しない。しないがそのままにして送った。今朝、３時半ごろ、夫は朝刊を私の枕元に置いた。もうそろそろ掲載されるころと思うと、暮らし面を開いて確認していた。もう掲 . . . 本文を読む
２０２０年９月２日（水）晴。朝はまだ涼しかったが、８時過ぎてくると暑い。午後から雨の予報、本当に雨が降るのだろうか。
朝食後、スパゲテイを電子レンジで加熱した。後で塩もみをしているきゅうりとマヨネーズとあえてスパゲテイサラダにする。またきゅうりを切って袋に入れて白出汁を入れて冷蔵庫に保存、４・５時間寝すれば美味しいきゅうりの浅漬けができる。
今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、縮緬雑魚、小松 . . . 本文を読む
２０２０年９月１日（火）晴。暑い。今日も暑い。昨日はリハビリの先生、看護師さんがこられた。看護師さんにはシャワー入浴をする前に、ブラジャーの購入のためにアンダーバストとトップを測ってもらって、その差額の数字を出して私の採寸が分かった。ためしにインターネットでしてみるとあっていた。それでさっそく通販に申し込んだ。大病して退院してきたときは寝たきりで、自分のことは何もできなかった。すべて夫やホームヘル . . . 本文を読む
