２０２２年４月２３日（土）晴のち曇。

２０２２年４月２３日（土）晴のち曇。 

今日も真夏日の気温なのか暑い。午後から曇ってくるらしい。今日はケアハウス行である。午後に自宅に戻るときには雨が降らないように。とりあえず歯科医院の通院はひとまず終わったが、まだ、歯の抜歯について呼吸器内科の医師と相談していかなければならない。 

昨日は自宅近くのスーパーのパン屋でサンド一致イッチを購入してこられたヘルパーさん、これがお腹がすいた。コンビニなどで売っている大手の製パン工場で作っているのはサンドイッチ用のパンが３枚で具を挟んで作っている。スーパーのパン屋さんは２枚だった。低カロリーにとすればこれでいいが、私はミックスサンドと野菜ジュース、やはり食パン３枚がいい。そんなことでお腹がすいて、夕方までおにぎりを作って食べた。私は小さいおにぎりなのに、ご飯が夕食を食べれば終わるので、米を研いで炊飯器に仕掛けた。昨日の昼、八朔も食べなかった。もう、そろそろ八朔の季節も終わりになるので、これから食パンと野菜ジュースになる。 

今朝、食べたもの。ご飯１９０カロリー。昨日に作った肉じゃが、キムチに柴漬け、焼鮭にイワシのみりん干し、ウインナーソーセージ、春雨サラダで３４０カロリー。 

写真は今朝、５時２４分に撮影した朝の空。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２８８人（奈良新聞から）。 

今朝の朝食で春雨サラダがなくなったので、朝食後、キュウリとしめじとキャベツの酢の物を作った。少し食卓に酢の物があればいいと思って作った。ケアハウス行のお迎えは１０時１５分頃、それまでぼんやりと過ごそう。暑くなってきた。ベランダの部屋に入る太陽の日差しも強い。いよいよ初夏から夏に向かっていく。また。