2024年6月23日（日）曇。

2024年6月23日（日）曇。 

夕べ、深夜、雨が降っていた。雨脚の強い雨、いつのまにかやんでいた。今は曇空、しか予報は今日も断続的に雨が降るとラジオではいっていた。梅雨入りになった。各地、雨が激しく降って洪水警報もでているところがある。空の写真は今朝、5時28分と6時48分に撮影。もう1枚はサツマイモの端切れを水を変えて葉のでくるのを見ている。最初のことを思うとたくさん出てきた。中に空の瓶が入っている。サツマイモの切れ端が小さいので倒れて葉が水に浸かってしまう。それで瓶を入れて倒れないようにした。 

今朝、食べた物。ご飯は日曜日の夫のリクエスト、おにぎりを作った。200カロリー。昨日の夕食後、簡単に少しのおでんを作った。毎度、毎度のおかず作り、時には疲れてくる。夫のビールのつまみにおでんを作った。簡単。大根・厚揚げ・はんぺん・ちくわ・ゆで卵・板こんにゃく、ここにジャガイモのをいれる予定だった。初めからジャガイモを煮込むとジャガイモがつぶれてない。レンジで加熱していれることにしていた。加熱しすぎて柔らかくなって、おでんの汁をかけて食べた。私の食べたおでん、ジャガイモ、はんぺん、厚揚げ、板こんにゃく、味噌汁はキャベツ、えのき、うす揚げ、大根、人参、わかめ、麩入り、ほうれん草のおひたし、柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で410カロリー。 

今朝は早くから蒸し暑い。早くからエアコンを入れた。 

昨日はケアハウスに行ってきた。入浴まで脳トレをしていた。入浴後、昼食の来るまで10分ほど、初めてお会いした同じテーブルに座っていた高齢者婦人と会話をした。ご主人が他界されて毎日1人でぼんやりと過ごしている。これも気楽と話していた。ケアハウスにおいてあるオレンジページなどの料理本を見ておられた。私は昼食後、ひたすら、脳トレをしていた。2時前になると体操の時間、私にも道具を持って来られた。もう退出する時間、せっかく持ってきて下さったので少し手を伸ばしたりする運動をしていた。 

エアコンで足が冷えているのか、階段の上りが少ししんどい。頑張って上がってエレベーターにのって3階でおりて下りの階段を下りて自宅に戻った。昨日は少ししんどい。しばらく、ベッドでじっとしていた。 

ケアハウスの昼食、ご飯、吸い物は玉ねぎとワカメ、豚肉・厚揚げ・キャベツの炒め物、なすびの田楽、春雨の酢の物、白菜の漬け物、美味しかった。前に座っておられた高齢者の婦人、ここで昼食をするようになって何でも食べるようになったと。ここで好き嫌いがあると、空腹になってくる。そこは努力して好き嫌いがなくなったようだ。 

今日も雨の予報、夫に少しだけ買物をしてもらうことにしよう。これから新聞を読むことにしよう。今日は日曜日、介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごすことができる。また。