２０２３年４月１５日（土）雨。

２０２３年４月１５日（土）雨。 

夕べ、いつから雨が降り出したのか。予報では９時になっていた。私は夕方、６時過ぎに寝て、８時頃、トイレに行き、外を見たがまだ雨が降っていなかった。すぐ寝た。また１０時半ごろトイレに行き、外を見ると雨が激しく降っていた。今日は１日、断続的に雨が降るという。今日はケアハウス行。雨の中の送迎になる。送迎の人は雨に濡れないように気配りをされる、これだけでも大変なのに。皆さんと１週間ぶりにお会いしてこよう。 

昨日は近くのコンビニのATMに行った。リハビリの先生の介助、先生はこれもリハビリという。１昨年、内科の手術をして少し歩くとしんどい。ゆっくりと歩くようにすると、２月にコンビニのATMに行った時より、しんどいのは少し楽になった。今日、１５日は土曜日、年金の振り込みは昨日になった。年金を引き出して、自動支払機に入金して残りは生活費用として自宅に持って帰って、封筒に入れて分けていく。コンビニで脳トレの本も買ってきた。急いでバタバタしないで、ゆっくりするようにすることにした。急いですると、脳トレの本、鉛筆の答えでいっぱい。わからないところはまた見直している。できるときもあればわからない時もある。昨日はコンビニから戻ると、しばらくしんどくて、昼食を食べる気になれなくて、いつもより、１時間ほど遅く、買ってきたサンドイッチと野菜ジュウスと八朔で済ませた。コンビニに行ったのは多少は疲れていたのか、今朝、遅くまでウトウトとしていた。健脚でコンビニまで数分のところ。私はもう少し時間がかかる。リハビリの先生は食材などは隣の薬局が安いといっていたが、隣なのに気力がなくてコンビニで買った。 

今朝、食べた物。ご飯は２１０カロリー、炊飯器のご飯を全部よそった。豚肉とネギと白菜、豆腐のすき焼き風煮込み、ここにまたキャベツとネギと豆腐を足して、昨夜のおかず、今朝にもおかずにした。豚肉も入っていて今朝はカロリーが多くなった。ほうれん草のおひたし、千切り大根と人参と白菜と平天の煮付、佃煮塩昆布、４２０カロリー。今日はケアハウスのカロリーも多いので夕食を抑えないといけない。写真は今朝、６時４４分に撮影した雨の景色である。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は９１人（奈良新聞から）。久しぶりの雨の音を聞きながら新聞をよむことにしよう。また。