２０２１年８月３１日（火」晴。

２０２１年８月３１日（火）晴。暑い。しかし昨日よりは少しマシになった。一昨日の夜はものすごく暑かった。昨日、訪問に来られた看護師さん、蒸し暑くて風もなくて暑かったと話しておられた。エアコンを入れないと死にそうな暑さだった。やはり蒸し暑かったのだ。 今日も６時にエアコンを入れた。夜は網戸にして扇風機で過ごすことができた。 私の静養は睡眠も大事、複式呼吸も大事、食べることも大事で、夜はスマートフオ . . . 本文を読む