2020年3月29日（日）雨のち曇り。

２０２０年３月２９日（日）昨日夕方、５時ごろから降り始めた雨。夜も降ってまだ雨がふっている。朝９時までの雨の予報である。 今朝、食べたもの。ご飯、２００カロリー、ふりかけ、漬物はなすび、サラダ大根のキムチ、味噌汁は厚揚げとわかめ、さつま揚げ、焼鮭で３４０カロリー。昨日もカロリー制限ができた。夕食は野菜中心にしたのでカロリー制限ができた。 昨日はケアハウス行、昼食は魚のかれいの香味焼き、レモンもつい . . . 本文を読む