21日開催のスイムT・T
申し込みまだの選手はお早目に!
<カテゴリー>
200m
100m
50m
スイムT・T参加者スケジュール
6:00 ウォーミングアップ
6:30 スイムT・T開始 50m⇒200m⇒100m
※タイムトライアル終了後トレーニング
スイムT・T不参加者の集合時間参加選手の人数によって異なります。
前日金曜日のブログを確認くださ。
2013年の集大成を刻もう!
申し込みまだの選手はお早目に!
<カテゴリー>
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6:00 ウォーミングアップ
6:30 スイムT・T開始 50m⇒200m⇒100m
※タイムトライアル終了後トレーニング
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前日金曜日のブログを確認くださ。
2013年の集大成を刻もう!
2014年美ら島チャレンジトライアスロンin豊崎では!
ユースオリンピック&アジア選手権の代表を決める選考会も開催します。
世界に羽ばたくジュニアの走りにご期待ください!
ユースオリンピック&アジア選手権の代表を決める選考会も開催します。
世界に羽ばたくジュニアの走りにご期待ください!
2014年美ら島チャレンジトライアスロンin豊崎
2014年4月6日(日)開催決定
2014年からジャパンカップとして開催いたします。
今後情報をアップしていきますのでご確認お願いします。
皆さんの参加お待ち申し上げます。
2014年4月6日(日)開催決定
2014年からジャパンカップとして開催いたします。
今後情報をアップしていきますのでご確認お願いします。
皆さんの参加お待ち申し上げます。
本日でHISホノルルマラソンツアー無事終了しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/0a/2dcdd6cee7b86deec7a034e862a41678.jpg)
参加頂きました皆さんお疲れ様、そしてありがとうございました。
沖縄からも参加頂きありがとうございまいました。
多くの方と素敵な出会いができ最高のひと時でした。
またどこかでお会いできる事を楽しみにしています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/0a/2dcdd6cee7b86deec7a034e862a41678.jpg)
参加頂きました皆さんお疲れ様、そしてありがとうございました。
沖縄からも参加頂きありがとうございまいました。
多くの方と素敵な出会いができ最高のひと時でした。
またどこかでお会いできる事を楽しみにしています。
沖縄情報
本日のバイクライド
雨の為中止!
ゆったりバイクを予定していましたが残念です!
リラックス日に当てて下さい。
ハワイ情報
ホノルルは
晴天です!
明日の
マラソンに向けて最終調整です!
本日のバイクライド
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ゆったりバイクを予定していましたが残念です!
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ハワイ情報
ホノルルは
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明日の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
明日の美ら島スポーツ
バイクライド
7:00スタート
集合場所:美ら島スポーツクラブハウス
皆さん楽しいバイクライドにしましょう!
基本に戻ってきれいな回転で!
感じた事!
先日某マラソンレースに参戦!
ほとんど練習ができてない状態での参戦に少し不安が・・・!
いつも選手に伝えてることを私も全て取り入れスタート!
頭に中のイメージと体を一致させながらゴールまで!
走り終えてすごく満足!
イメージ通りのペースでイメージ通りのホームでイメージ通りのレース展開ができました。
教えてる選手の走りを走りながら見る事も出来さらにイメージもわきました。
ホームが一番大切だとさらに実感しました。
今回感じた事をこの冬やっていきたいと思います。
バイクライド
7:00スタート
集合場所:美ら島スポーツクラブハウス
皆さん楽しいバイクライドにしましょう!
基本に戻ってきれいな回転で!
感じた事!
先日某マラソンレースに参戦!
ほとんど練習ができてない状態での参戦に少し不安が・・・!
いつも選手に伝えてることを私も全て取り入れスタート!
頭に中のイメージと体を一致させながらゴールまで!
走り終えてすごく満足!
イメージ通りのペースでイメージ通りのホームでイメージ通りのレース展開ができました。
教えてる選手の走りを走りながら見る事も出来さらにイメージもわきました。
ホームが一番大切だとさらに実感しました。
今回感じた事をこの冬やっていきたいと思います。
毎年恒例のHISホノルルマラソンツアー
今年もペースランナーを担当します!
一人でも多くのHISの選手をゴールへ導きますよ!
マラソンSTAFF10名が皆さんの強い味方です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/e3/e0e3bfa2d330c1f2fd4ad185b4bd9007.jpg)
黄色いTシャツが目印です!楽しみましょうね!
いろいろなサポート行っています!
1、ジョグ&ストレッチ 毎日水曜日から土曜日の朝・夕
2、ロゲイニン(遊びを交えながら走ろうイベント)
3、ペースランナー
4、トレーナ(身体のトラブルに対応します)
5、HISゴールテントでストレッチ&アイシング
6、マラソンを楽しく走るポイントをお伝えします。
ランナーシールに目標を書きました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/fc/76c4b4cdb4edb2fff09ef025678db3de.jpg)
皆着いてきてね!
今年もペースランナーを担当します!
一人でも多くのHISの選手をゴールへ導きますよ!
マラソンSTAFF10名が皆さんの強い味方です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/e3/e0e3bfa2d330c1f2fd4ad185b4bd9007.jpg)
黄色いTシャツが目印です!楽しみましょうね!
いろいろなサポート行っています!
1、ジョグ&ストレッチ 毎日水曜日から土曜日の朝・夕
2、ロゲイニン(遊びを交えながら走ろうイベント)
3、ペースランナー
4、トレーナ(身体のトラブルに対応します)
5、HISゴールテントでストレッチ&アイシング
6、マラソンを楽しく走るポイントをお伝えします。
ランナーシールに目標を書きました!
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皆着いてきてね!
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12月イベント
1日(日)
那覇マラソン
お疲れ様でした!
21日(土)
スイムT・T
種目:200m・100m・50m
申し込み受付中
22日(日)美ら島クリスマス・リレーマラソンin奥武山
申し込みありがとうございました。
29日(日)スピードゲーム最終戦
22日忘年会
忘年会の申し込みもお早目に!
今月も楽しみましょう!
1日(日)
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お疲れ様でした!
21日(土)
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種目:200m・100m・50m
申し込み受付中
22日(日)美ら島クリスマス・リレーマラソンin奥武山
申し込みありがとうございました。
29日(日)スピードゲーム最終戦
22日忘年会
忘年会の申し込みもお早目に!
今月も楽しみましょう!
今年の那覇マラソンはいい天気
!
スタート前の選手の皆さん
リラックス
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スタート前に皆で写真を撮り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/69/c662663650657ec140da9df94948f968.jpg)
決起会へ
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応援隊も頑張るぞ!
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明日、皆さんの走ってる姿おアップしますね。
本日はゆっくり休んで下さいね!
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スタート前の選手の皆さん
リラックス
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スタート前に皆で写真を撮り
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決起会へ
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応援隊も頑張るぞ!
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明日、皆さんの走ってる姿おアップしますね。
本日はゆっくり休んで下さいね!