本日出発！

沖縄は台風１５号が発生！

今週末大会予定の選手は本日各会場へ移動しました。

どんな状況でも対応できるタフな選手になってます！

横浜WCSへ田中敬子選手・庭田清美選手出場

セントレア７０．３へ桑原寛次選手・菅沼伸哉選手出場

最高のレースを期待しています！

きよみん・コルから最高のスパイスを頂きました。
ありがとうございました！

皆さん応援よろしくお願いします。

台風１５号！

台風１５号の行方でセッションは中止となります。

警報が出た場合
美ら島スポーツすべてのセッションは中止
美ら島スポーツクラブハウスはお休み
となりますのでよろしくお願いします。

HISマラソンコーチスタッフとしてマウイマラソンへ行く為
ダイレクトの情報を確認できない場合がありますので
選手の皆さんは台風情報を確認し行動して下さい。

台風１５号気をつけて下さいね！

オリンピック選手来沖！

シドニー・アテネ・北京と３回のオリンピックで活躍しました

庭田清美選手が来沖しました。
もちろんコーチのコルも一緒ですよ！

世界選手権を終えて今週末の横浜WCSに出場するまでの間です！

是非いい刺激をもらって下さいね！

早速沖縄胚芽そばと黒糖ぜんざいを食べに行きました。

ナイトスイムセッション！

美ら島・キッズジュニア沖縄合宿体育の日

美ら島fall沖縄リレーマラソンin奥武山受付中
申込用紙はこちら

美ら島アクアスロンin奥武山受付中


涼しくなってきましたね！
本日はきれいなお月さまがみえるかな？

６月から毎週月・金曜日に行われています

奥武山運動公園プールでのナイトスイムセッション

今月９月で終了です！

参加頂いてます選手の皆さん今月いっぱい楽しみましょうね！

今月は毎週月・金曜日休みなく開催します。

１８：００～１９：００　　（２５ｍプールで初級クラス）
１９：００～２０：００　　（５０ｍプールで中・上級クラス）
※２３日金曜日は５０ｍプールのみの使用となります。

１０月からもスイム指導の希望者は
別枠でのセッションやパーソナルトレーニングも
行っていますのでお問い合わせ下さい。

最高の走り！

東京都立川で行われた
オールキッズトライアスロン大会

大会会場で９名に！

チームゴーヤー名古屋校の長谷川選手と東京へ転勤した美並兄妹

皆でコースチエックへ

二人でもう一度念入りにコースチェック！


みんな頑張り、表彰台に３名の選手が入りました。

安田　成美選手　　優勝
城間ふみ桜選手　　２位
安田　一平選手　　３位
儀間　光希選手　　５位
斎藤　晴　選手　　７位
島袋　響　選手　　14位
長谷川晃世選手 ７位
美並　優希選手　　９位
美並　涼花選手　　トラブルの為リタイヤ　また頑張ろうね！


頑張った選手達です！またトライアスロン楽しもうねー！


和先輩がサポートに来てくれました。ありがとうねー！

頑張ったご褒美に



世界選手権情報
田中敬子選手

リタイヤ
残念です

オールキッズトライアスロン大会へ！

沖縄から6名の選手と東京へ

立川の会場へ入り最終調整


明日本番
各選手のスタート時間ですよ！

１１：５２中学２年生男子：安田選手
１１：５６中学３年生女子：城間選手
１１：５８中学２年生女子：儀間選手
１２：４１小学６年生女子：斎藤選手
１２：４５小学４年生女子：安田選手
１３：１５小学３年生男子：島袋選手

県外初出場の選手もいますが思いきり走って下さいね！

応援よろしくお願いします。


世界選手権情報
知花果林選手
１７位!

初の世界選手権やったね！
素晴らしい頑張りでこちらの大会にも勢いをつけてくれました！

世界選手権へ

世界選手権へ出発しました！

今頃は大会会場で・・・
スイムのコースチェックかな？


田中選手と知花選手が土曜日と日曜日に走りますよ！

知花選手１０日土曜日日本時間１１時４５分スタート！
田中選手１１日日曜日日本時間１４：３０分スタート！

沖縄からパワーを送りましょう！

美ら島沖縄リレーマラソン・ダウンロード！

１０月３０日（日）開催の美ら島沖縄リレーマラソンin奥武山

ダウンロードできますよ！

要項

申込用紙

皆で楽しみましょう！

日本選手権佐渡大会の結果

日本選手権佐渡大会の結果

桑原選手４位

菅沼選手６位

次はアイアンマン７０．３セントレア常滑ジャパン！

沖縄ゴーヤーパワーを発揮してね！

最高のパフォーマンスを維持する為には！

一にトレーニング
二に休養
三に補給食

コツコツと苦しいトレーニングをしてきても
競技中にエネルギーを切らしてしまっては
もったいない！

美ら島スポーツがお勧めする補給食はこれだね
ショッツ

運動中に必要なものはエネルギー（炭水化物）です。
ショッツは血糖値を安定させ体にストレスのない補給食です。

エレクトロライト

汗で出て行ったミネラルを水分と一緒に補給することで痙攣も防ぐ事が出来る！
日頃から体内のミネラルバランスを整えましょう！
糖質０だからなお最高！


いろいろなスポーツで愛用されています。
トライアスロン・サッカー・登山・トレイルラン・マラソン・自転車・水泳・ゴルフ等・・・
１時間以上の競技には欠かせません。

１０月２日に行われる、伊是名８８トライアスロン大会に出場の皆さん是非ショッツの凄さを体感して下さい。

ショッツ２４０円　　　※５個購入すると１個お試しキャンペーン
エレクトロライト２４００円　　　※ショッツお試しキャンペーン

美ら島スポーツクラブハウスでお待ちしています。

ちびっこ・スポレク教室！

本日のちびっこ・スポレク教室は雨！

室内でマット運動

外に行けなかったのでみんなでテルテル坊主を作りました！


来週は晴れるといいね！


毎週水曜日１６：００～１８：００まで！
遊びたいちびっこ、募集しています！

連絡先：０９０－１３４７－５８８５

美ら島・キッズ・ジュニア沖縄合宿体育の日！

美ら島・キッズ・ジュニア沖縄合宿を2泊3日で開催します。
体育の日の連休を利用し小学生から中学生までの合宿です！

小学生クラスはスイム＋ランをメインとしたトレーニングを行います！
中学生クラスはスイム＋バイク＋ランをメインとしたトレーニングを行います。

日時：１０月８日（土）６：００～１０月１０日（月・祝）１８：００
　　　　※土曜日の朝が早いので前日入りでもOKですよ！

対象：小学生～中学生の男女

定員：１２名

料金：１４，０００円（宿泊費・１日3食・施設使用料含む）

宿泊先：TEAM５８ハウス

申込：０９０－１３４７－５８８５

お待たせしました。入荷しました。

お待たせしました。

アミノ酸GNlabが入荷しました。

体の回復を早めたい方！
いい練習をしたい方！

お早めに！

美ら島スポーツクラブハウスでお待ちしています。

心拍トレーニングと言えばSUUNTO！

ただ走っていませんか？
ただ乗っていませんか？
ただトレーニングを頑張っていませんか？

心拍トレーニングを取り入れ、的のあったトレーニングをしませんか！
的のあったトレーニングであなたの競技レベルがアップするよ！


SUUNTO入荷しました。

付属で
フットポット：自動的に１k毎のタイムがわかる
GPSポット：自動的に１k毎のタイムがわかる
ケイデンスポット：自転車のペダルの回転数を記録する
ロードバイクポット：自転車の速度・距離を見る
PCポット：記録データーの保存・分析をパソコンで管理


１０月には心拍トレーニング講習会予定しています。

ちびっこ・スポレク教室！

ちびっこ・スポレク教室開催しました。

参加した皆さん楽しめたかな？


ラダー！

木登り！

ボール遊び！


毎週水曜日１６：００～１８：００
対象者：小学生

遊びながら器用になろう！
遊びながら体力をつけよう！
遊びながら友達をつくろう！