今日の雨は
!
ツールド沖縄の参加者にはごめんなさい
。
ですが・・・
本日の
30Kラン練習には最適でした
。
ナハマラソンまで1ヶ月を切りました。
今日の練習は現在のランの仕上がりを確認する為の練習です。
最後まで集中し走れた選手・途中身体が動かなくなった選手・気持ちが続かなかった選手
マラソンにはいろいろなドラマがあります。
後3週間で今回の仕上がりを調整して、
12月5日(日)は最高のドラマにしましょうね
!
明日は
ツールド沖縄です!
参加する皆さん頑張ってくださいね!
私達も応援に行きます
。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
ツールド沖縄の参加者にはごめんなさい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
ですが・・・
本日の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
ナハマラソンまで1ヶ月を切りました。
今日の練習は現在のランの仕上がりを確認する為の練習です。
最後まで集中し走れた選手・途中身体が動かなくなった選手・気持ちが続かなかった選手
マラソンにはいろいろなドラマがあります。
後3週間で今回の仕上がりを調整して、
12月5日(日)は最高のドラマにしましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
明日は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
参加する皆さん頑張ってくださいね!
私達も応援に行きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
スポーツには多くの関連商品があります。
その商品は全て良いものをお伝えしたいものです!
その為には
商品を使用してみたり、口にしてみたり、触れてみたり・・・
やはりテストしてみないと、良い商品を皆さんには紹介できません!
先日も
東京で商品テストをしてきました
。
今月はいろいろな商品のテスト月間です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
!
結果が出ましたら2011年には
美ら島スポーツがお勧めする商品をお伝えしますね!
お楽しみに
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その商品は全て良いものをお伝えしたいものです!
その為には
商品を使用してみたり、口にしてみたり、触れてみたり・・・
やはりテストしてみないと、良い商品を皆さんには紹介できません!
先日も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今月はいろいろな商品のテスト月間です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
結果が出ましたら2011年には
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_beach.gif)
お楽しみに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/c7/13094d4d3c6068ff6648292ceae12084.jpg)
雨の日に、レース感覚での自転車扱いは大切です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0116.gif)
本日はいい経験ができたかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
1位 菅沼 伸哉 26分42秒03
2位 桑原 寛次 27分28秒93
3位 池 隆礼 27分58秒63
4位 豊平 剛次 28分22秒36
5位 大石 一郎 30分06秒28
6位 N.ジェフ 34分37秒55
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/new_color.gif)
7位 S.ジェリー 35分45秒55
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/new_color.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
1位 田中 敬子 29分08秒07
2位 知花 果林 31分04秒44
3位 平出 美雨 32分01秒24
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0232.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/02/a745da7b8f55aaf6d389b1fea4646771.jpg)
1位 城間 ふみ桜 8分16秒35
2位 斉藤 晴 9分13秒45
3位 垂水 航平 10分40秒15
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/new_color.gif)
お疲れ様でした!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/98/804de6282689ce9b7bac6dd94d9c6dfa.jpg)
頑張ったご褒美に京都・秘味呼のお団子
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dango.gif)
差し入れありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
2010年最終戦です!
年間成績・年間最高タイム、各自の成長を
19日(日)18:00からの「小禄居酒屋采」での表彰式で楽しみましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
スピードゲームに1回でも参加した皆さん是非参加お待ちしています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
みんなでわいわい情報交換し楽しい時間を過ごしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
参加の希望者はご連絡くださいね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0105.gif)
沖縄へ戻ってきました
!
多くの方とお会いすることができました。
貴重な4日間となりました。
時間を作っていただきありがとうございます
。
多くの方に支えられ、
これからも皆さんのお力をお借りしながら、
沖縄県をスポーツアイランドで盛り上げて行きたいと思います。
もっともっと
スポーツライフを楽しみましょうね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)
多くの方とお会いすることができました。
貴重な4日間となりました。
時間を作っていただきありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
多くの方に支えられ、
これからも皆さんのお力をお借りしながら、
沖縄県をスポーツアイランドで盛り上げて行きたいと思います。
もっともっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
今シーズンお世話になった方々に挨拶へ出かけます。
飛行機に乗って東京へ
!
東京は思ったより暖かい
!
本日もいい勉強ができました。
貴重な時間をありがとうございます
。
感謝・感謝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
この4日間、来シーズンへ向けての情報をいろいろ得てきたいと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
飛行機に乗って東京へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)
東京は思ったより暖かい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
本日もいい勉強ができました。
貴重な時間をありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
感謝・感謝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
この4日間、来シーズンへ向けての情報をいろいろ得てきたいと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ナハマラソン前日・当日にマラソンアイテム販売しますよ!
マラソンに必要な補給食!
取り方の説明も行なってますよ!
マラソンシューズ!
ウィンドアップが出展
マラソンウェアー!
いろいろあるよ!
マラソンに関する
相談もお気軽に!
安さにビックリしないでね
!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
取り方の説明も行なってますよ!
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ウィンドアップが出展
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いろいろあるよ!
マラソンに関する
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安さにビックリしないでね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
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トライアスロンシーズンは終わりましたが沖縄は予定がいっぱい!
11月7日(日)スピードゲーム
11月13日(土)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
11月12日(日)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
11月21日(日)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
11月28日(日)ナハマラソン1週間前
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0116.gif)
参加される皆さん楽しんでくださいね!
他にも
毎週木曜日ランセッション
毎週水曜日バイクローラーセッション
週3回早朝スイムセッション
いろいろやってますよ!
興味がありましたらお問い合わせ下さい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0105.gif)