ツールド沖縄！

今日は天候が回復しツールド沖縄日和になりました。

早朝那覇から山原へ応援に

スタート地点で選手と合流


各カテゴリーの選手が沖縄を楽しく走り抜けていましたよ！

中学生クラスガンガン先頭を引き


レディースチーム員もこの中に・・・


市民２１０Kの波が・・・


本日は応援で楽しみました。
選手の皆さんお疲れ様でした。
また楽しませてくれてありがとう

帰りに美味しいおそばをクァッチーサビタン

楽しかったね！
また行きましょうね！

雨！

今日の雨は！

ツールド沖縄の参加者にはごめんなさい。

ですが・・・

本日の３０Kラン練習には最適でした。

ナハマラソンまで１ヶ月を切りました。

今日の練習は現在のランの仕上がりを確認する為の練習です。

最後まで集中し走れた選手・途中身体が動かなくなった選手・気持ちが続かなかった選手
マラソンにはいろいろなドラマがあります。

後３週間で今回の仕上がりを調整して、

１２月５日（日）は最高のドラマにしましょうね！

明日はツールド沖縄です！
参加する皆さん頑張ってくださいね！

私達も応援に行きます。

いい練習しています！

毎週木曜日は奥武山が熱い！

毎週木曜日の１９：００からランニングセッションを開催しています。

ナハマラソンに向けて


それぞれの設定タイムで７５分間走！

最高の練習ができました！

明日は３０K走です！
カーボショッツ・エレクトロライトで補給の練習もしましょう！
参加希望者は場所・時間の確認をお願いします。

ナハマラソンまでのランニングのポイントを大切にしましょう！

良い商品の見極め！

スポーツには多くの関連商品があります。

その商品は全て良いものをお伝えしたいものです！

その為には
商品を使用してみたり、口にしてみたり、触れてみたり・・・

やはりテストしてみないと、良い商品を皆さんには紹介できません！

先日も東京で商品テストをしてきました。

今月はいろいろな商品のテスト月間です！

結果が出ましたら２０１１年には
美ら島スポーツがお勧めする商品をお伝えしますね！

お楽しみに！

ツールド沖縄のポイント！

今週末はツールド沖縄です！

１DAYレースではビック大会となります。

今年はカテゴリーも増え参加選手も多くなってるようです！

競技を楽しく最後まで最高のパフォーマンスを維持するにはこれですよ

カーボショッツ（血糖値を安定）￥２４０



エレクトロライト（けいれん防止）￥２４００



糖が入っていないので血糖値の安定にはこれが最高！
他の商品には無い優れものです

購入希望者はご連絡を
０９０－１３４７－５８８５

美ら島スポーツのセッション先で販売してますよ！
摂取方法も気軽にお問い合わせ下さいね！

摂取方法を間違うと効果が薄れますよ！
気をつけて下さいね！

スピードゲーム結果！

本日のスピードゲーム結果です！

雨の中参加した頂きありがとうございます。


雨の日に、レース感覚での自転車扱いは大切です！
本日はいい経験ができたかな

男子結果

１位　菅沼　伸哉　　２６分４２秒０３
２位　桑原　寛次　　２７分２８秒９３
３位　池　　隆礼　　２７分５８秒６３
４位　豊平　剛次　　２８分２２秒３６
５位　大石　一郎　　３０分０６秒２８
６位　Ｎ．ジェフ　　３４分３７秒５５　　　　
７位　Ｓ．ジェリー　３５分４５秒５５　　

女子結果

１位　田中　敬子　　２９分０８秒０７
２位　知花　果林　　３１分０４秒４４
３位　平出　美雨　　３２分０１秒２４　　

ジュニア結果

１位　城間　ふみ桜　　８分１６秒３５
２位　斉藤　晴　　　　９分１３秒４５
３位　垂水　航平　　１０分４０秒１５　　

お疲れ様でした！

頑張ったご褒美に京都・秘味呼のお団子！
差し入れありがとうございます。


来月の開催は１２月１９日（日）です！
２０１０年最終戦です！

年間成績・年間最高タイム、各自の成長を
１９日（日）１８：００からの「小禄居酒屋采」での表彰式で楽しみましょう！
忘年会も兼ねますね！

スピードゲームに１回でも参加した皆さん是非参加お待ちしています。
みんなでわいわい情報交換し楽しい時間を過ごしましょう！

参加の希望者はご連絡くださいね！　０９０－１３４７－５８８５

沖縄へ！

沖縄へ戻ってきました！

多くの方とお会いすることができました。

貴重な４日間となりました。
時間を作っていただきありがとうございます。

多くの方に支えられ、
これからも皆さんのお力をお借りしながら、
沖縄県をスポーツアイランドで盛り上げて行きたいと思います。

もっともっとスポーツライフを楽しみましょうね！

東京へ！

今シーズンお世話になった方々に挨拶へ出かけます。

飛行機に乗って東京へ！

東京は思ったより暖かい！

本日もいい勉強ができました。
貴重な時間をありがとうございます。

感謝・感謝

この４日間、来シーズンへ向けての情報をいろいろ得てきたいと思います。

ナハマラソン前日・当日に！

ナハマラソン前日・当日にマラソンアイテム販売しますよ！

マラソンに必要な補給食！
取り方の説明も行なってますよ！

マラソンシューズ！
ウィンドアップが出展

マラソンウェアー！
いろいろあるよ！

マラソンに関する相談もお気軽に！

安さにビックリしないでね！

11月のお知らせ！

１１月に入りました！
トライアスロンシーズンは終わりましたが沖縄は予定がいっぱい！

１１月７日（日）スピードゲーム

１１月１３日（土）ナハマラソン前３０Kペース走　９：００～

１１月１２日（日）ツールド沖縄

１１月２１日（日）中部トリムマラソン

１１月２８日（日）ナハマラソン１週間前

参加される皆さん楽しんでくださいね！

他にも
毎週木曜日ランセッション

毎週水曜日バイクローラーセッション

週３回早朝スイムセッション

いろいろやってますよ！
興味がありましたらお問い合わせ下さい！

０９０－１３４７－５８８５