いい練習しています！

毎週木曜日は奥武山が熱い！

毎週木曜日の１９：００からランニングセッションを開催しています。

ナハマラソンに向けて


それぞれの設定タイムで７５分間走！

最高の練習ができました！

明日は３０K走です！
カーボショッツ・エレクトロライトで補給の練習もしましょう！
参加希望者は場所・時間の確認をお願いします。

ナハマラソンまでのランニングのポイントを大切にしましょう！