美ら島スポーツの初尽くし！

初尽くしの1日でした！

早朝スイムから始まり
２０１３年に気合が入ったメニューでスタート！

バイクライド　
いい回転で初漕ぎ！

ラン　
30秒のハードは刺激的！

刺激的なトレーニングで始まった２０１３年は笑顔の多い１年にしましょう！


明日の練習はバイクライド
美ら島スポーツクラブハウス集合
７：００スタート
雨天中止