駅伝に出ます

今朝は、小雨でしたが、朝ラン出動。
短パンでは、ちょっと寒かったです。

5月でマラソンシーズンも終わり、何となく目標を失っていたのですが、6月14日に駅伝に出場することになりました。グループ会社対抗の大会で、会社、組織単位でチームを作るのですが、エントリー数がなんと250チーム以上。（多すぎる・・・）

駅伝は5区間で、各区間の距離は2.5km～5.0km。
これまで、フルマラソンをずっと意識していたので、小生の場合、この距離は、まったく自信はないですし、逆に辛そう・・・。
どんなペースで走れば良いのか？走れるのか？という不安が先立ちます。

まあ、フルマラソンの38km地点と思えば、耐えられるか？
結果は、乞うご期待。

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本日のRUN 7.0km
練習時間 0時間38分0秒
天気
コース 多摩川
体調 普通　
体重 62.0kg
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今週のRUN 21.0km
今月のRUN 69.0km
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来年までお預け

江ノ島の海岸掃除ですが、雨で中止となりました。
残念です。来年までお預けです。
毎年、5月30日（ゴミゼロ）の前の日曜日という日程で、雨天の場合は中止となります。

そんなことで、何となく海の近くに行きたくなって？近場の水族館へ。
結構、楽しめました。

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昨日のRUN 11.0km
練習時間 1時間3分0秒
天気
コース 多摩川
体調 普通　
体重 62.0kg
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今週のRUN 11.0km
今月のRUN 48.0km
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江ノ島の海岸掃除

湘南（3月）、かすみがうら（4月）、うみねこ（5月）、と春のマラソン三連戦が終わって二週間が経ちました。足底腱膜炎の痛みもひいてきたので、今週末から走ろうと思っているのですが、週末の天気予報はイマイチのようですね。

今週の日曜日（25日）、藤沢市主催のゴミゼロキャンペーンというボランティアに参加する予定です。
このイベント、江ノ島の海岸掃除なのですが、小生が辻堂に住んでいたころから始まり、もう十年以上連続で毎年参加させてもらっています。
この時期の江ノ島海岸は、風がとても気持ちよくて、ゴミ拾いの後の綺麗になった海岸を眺めていると、更に気分がよくなります。

走ることもそうかもしれませんが、一つ一つは、意味なくても、続けていると意味が出てくる、価値が出てくることってありますよね。
江ノ島の海岸掃除は、続けます！
（写真は、昨年の模様。娘が綺麗になった海岸を走っています・・・）

第27回うみねこマラソン

只今、青森県八戸から帰ってきました。
本日のレース結果は、1時間53分、無事完走です。

金曜、土曜と会社の泊まりの研修が入ってしまい、土曜日の夕方、研修を早引きさせてもらって、東京駅に駆け込むという慌しいスケジュールでありました。
八戸のカミサンの実家に到着したのが、夜の11時。
新幹線でビールを呑み過ぎて、体調もイマイチ、足裏痛も完治していないこともあり、目標はしっかりと完走すること。

今日の青森県は、とても寒くて、手足の指先が冷たくて感覚がなくなるほどです。
ランニングシャツで走る予定でしたが、急遽、Tシャツ（NAHA僕：写真）に変更しました。NAHA僕でレースに出るのは、初めてです。NAHA僕の皆さん、すみませんです。
レースがスタートした後も、体が温まるまで30分以上かかりました。
足裏と相談しながら、キロ5分半を守って、最後まで気持ちよく。
昨年は、1時間52分で最後は苦しかった記憶があるのですが、今年は、気持ちよく、ハイポジティブで最後まで。

レース後は、八戸の海産物を堪能し、そのまま新幹線に駆け込み、東京に到着。
本当に慌しい、土日でありました。
明日から仕事、ハイポジティブで頑張ります。

足底腱膜炎

朝の第１歩目が痛い・・・。
足の裏に激痛が走ります。
どうも、足底腱膜炎という症状らしく、暫くすると痛みは和らぐのですが、一昨日多摩川に走りに出たときは、痛くて、途中でランを中止。

こんな人に症状がでるらしい。
・硬い床の上に長時間立って仕事をしている人。はしご。
・マラソンランナーなどのスポーツしている。
・思い当たることはないが、実はストレスを受けている
・腰や膝が悪い人

マラソンだけでなく、ストレスも原因らしい。
今週末の11日は、うみねこマラソンなのですが、それまでレストする予定。
かなり不安であります。

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昨日のRUN 5.0km
練習時間 0時間38分0秒
天気
コース 多摩川
体調 普通　
体重 62.0kg
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今週のRUN 16.0km
今月のRUN 16.0km
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今日から5月

今日から5月。
かすみがうらマラソンが終わり、昨日一週間ぶりに走りました。
何だか、下半身が重くて、前に進みません。
でも、終わってみれば、いつものペース。

5月11日は、青森県八戸にて、うみねこマラソンに出る予定です。
多分ですが、8回目の出場になります。
この日は、小生の45回目の誕生日でもあり・・・、
記録はさておき、のびのび、しみじみ、走りたいと思っています。

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昨日のRUN 7.0km
練習時間 0時間38分0秒
天気
コース 多摩川
体調 普通　
体重 62.0kg
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今週のRUN 7.0km
今月のRUN 144.195km
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