体重測定３０＆主食は

痩せる為、昨夜から、夕飯時に、
主食を無くすことにした。
糖質制限とまでは、いかないけど。
おかずのみ！！それと、冷奴は、　
お醤油だと塩分が気になるので、　
コレを使っている。今日の体重は、朝から便が出ず、少し増えてしまった。あっ、
昨日からは、運動も再開することにした。
消費カロリーは、たったこれだけの、
カロリー消費だけど、かなりキツイ！！