主食。

糖質オフ生活を始めて１か月半くらい。
さまざまな糖質オフ食材を試してみました。主食の話ですね。


パン、パスタ、麺、米。
どれも糖質オフ独特の味がして、
最初は意外といけるなと思ったものも、もうだいぶ無理っぽい。
主食でお腹をいっぱいにする、典型的な日本人だったと自覚してるところ。


今のところ、米がいちばん、糖質オフ食材でも大丈夫な感じです。
主食って大事。
もし糖質オフ生活を始めたい方がいらしたら、ご相談ください。