今日もクロカン・・・？

今日も土手で練習しました 昨日の雨が残っていていつもの場所は走れず・・・ そんな時は「クロカンもどき」コースになるのです 子供達には嫌な練習だと思います～ 前回よりは登り下りをちょっとだけ減らしたコース それでもほとんどがアップダウンしています ３年生以上は２０分・１，２年生は１５分のＢＵ ペースはＪＯＧに近い入りから徐々にアップしていきます ラストは相変わらず上げて走らせています 今日はたけるが . . . 本文を読む

１９日の練習

今日は土手練習です ２時半集合です 今日はまた寒くなりました・・・ 防寒対策お願いします～ . . . 本文を読む