慣れてきました。

炭水化物抜きにして体重は変わらないものの
なんとなくお腹が凹んだ感じ（と思いたいのかも）。
それか腹筋運動の成果かもしれません。
昨日はカレーを蕎麦で食べました。
（米よりはカロリーましだし）
TV見ながら～とか寝ながら～とか
好きなだけ食べながら～の
うたい文句のダイエットは信じていないので
真面目に体型を変えるワークアウトしたいです。
なにかいいものありませんか？
希望は家でできエアロビ系です。
（楽しいやつ）