アレクサンダーテクニーク ヨガ講座:
第167回目「これは怖い。シールシャアサナの変形」11月23日
シールシャアサナの基本形は、手を組んで頭を囲むようにしてやります。変形形は数種類ありますが、今回は組んだ手を離してしまうやつです。これはなかなか怖いです。ハラハラドキドキのスリリングです。
1)これはシールシャアサナの基本形です。
2)組んだ手を離しちゃいます。
転倒して事故を起こすといけませんので、最初は壁のサポートを使ってやりましょう。
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ/クラニオセイクラル/アレクサンダーテクニーク/東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
070-5594-6328
headneckup★gmail.com(星を@に変えてね)
吉田篤司
最新の画像[もっと見る]
- サヨナラgoo、アメブロ始めました! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 2年前
- パワーヨガやろうぜ! 3年前
- パワーヨガやろうぜ! 3年前
- パワーヨガやろうぜ! 3年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます