吉田篤司:アレクサンダーテクニークとパワーヨガ

アレクサンダーテクニークとパワーヨガ、特殊呼吸法で全身躍動!脳が目覚める革新BODYワーク!

パワーヨガやろうぜ!

2022-04-20 14:53:35 | 美容と健康

前回のブログでもやったパワーヨガの動画、インスタグラムにアップロードしたら海外から予想外の反響でした。以前も何度もアップロードしていたんですけど、なぜか前回だけが異常な盛り上がりなのです。

違う点はスマホで簡単にショート動画を撮影したことだけです。じゃあTikTokでもいけるかな?とも思ったんですけど、さほどでもありませんでした。

やっぱりインスタグラムでの海外進出でしょうか?

というわけで第2弾を作りました!

1)いつもの基本ポジションです。

2)三転倒立で足を上げながら左足をミロク菩薩のように右大腿部に乗せます。

3)下半身をひねって左ひざを右上腕に引っ掛けます。

4)手でマットを押して頭を持ち上げる。

5)最後にドヤ顔をします。

【You Yube】パワーヨガやろうぜ!(ショート動画)

第1弾:https://youtube.com/shorts/1RT3bFWEad4?feature=share

第2弾:https://youtube.com/shorts/3qc67gVvb70?feature=share

 

門前仲町スタジオ:http://spiralb.com/

 

 

 

 



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