吉田篤司:アレクサンダーテクニークとパワーヨガ

アレクサンダーテクニークとパワーヨガ、特殊呼吸法で全身躍動!脳が目覚める革新BODYワーク!

「ヒマラヤ山脈のポーズ」アレクサンダーYOGA講座793回目

2021-11-25 17:03:09 | 美容と健康

YouTubeに低評価の投票が今後、できなくなったそうです。好評価の投票だけで十分でしょう。だってDeep PurpleのLiveアルバム、Made in Japanに低評価する奴がいるなんて、感覚がどうかしていますからねえ。

ところで評価といえばアマゾンです。ここ最近、曲がりものにもかかわらず多数の高評価の商品が出回っています。

そこでそれを見破る「サクラチェッカー」というサイトがあるんです。アマゾンの商品のURLをコピペすると測定できます。するとなんじゃこりゃ!見知らぬメーカーの商品で多数の高評価は、ほとんどサクラだあ!

このアドレスで測定できます。買い物する人は利用するとダマされないで済みますよ。https://sakura-checker.jp/

今回はクラウンチャアサナ、ヒマラヤのポーズです。

ヒマラヤはあの世界一高いエベレストがある山脈です。クラウンチャアサナはそれを真似て片足を高く上げるポーズです。

1)左足は前に伸ばして、右足は正座の外に置くやつです。

2)手で足をつかんで前屈します。

3)ヒザを曲げていいので手で足を引き上げます。

4)そして全開でヒザの裏を伸ばします。私はこれが限界です。ヒマラヤにはとても到達できませんねえ。顔をヒザに付けれたらエベレスト行きです。

DVD「パワーヨガ入門」のトレーラー

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吉田篤司



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