たいしぼう

やった～！！

体脂肪が、15%をきって14%台を維持できるようになりました。

目標は、12%。


筋肉バカとはではないですが、もう少し脂肪を落として、

筋肉をつけようと筋トレに励んでいます(´▽｀)











昨日の山♪
有酸素運動も頑張ってます！！