たいしぼう

あいかわらず、筋トレと有酸素運動（もっぱら、登山）はガンバっているのですが、

冬はやっぱり寒いせいか、温かいものを食べ過ぎてしまいます(;_;)

体脂肪は、12%を切ることなく、冬の間は、13%～14%をいったりきたり。

少しずつ春らしくなってきたことだし、夏までには、体脂肪12%台へ！！







あぁ～久しぶりの更新(´▽｀)
鮎返りの滝♪

おおゆき

先週、日曜日の大雪は、すごかったですね。

でも、そのような日こそ、山へ(^^;

山は、大雪で他の方の足跡はまったく無く、

山にはわたし一人だけって感じでした♪

まっさらの雪山は楽し！









車のチェーンが無かったので、爆氷柱を
未に行けませんでした(TT)

つららとゆきやま

今日は仕事でしたが、昨日は休みでしたので三郡山から宝満山を縦走してきました。

昭和の森駐車場(7:00)　⇒　河原谷コース　⇒　難所ヶ滝(7:50)　⇒　三郡山コース　⇒　
頭巾山(8:20)　⇒ 三郡山(8:40)　⇒　宝満山へ　⇒　宝満山(9:25)　⇒　うさぎ道コース　⇒ 昭和の森駐車場(10:40)。

難所ヶ滝。

毎回、大岩の表情が変わって楽しい♪

雪山も楽しい♪

仏頂山山頂では、宝満山方面から難所ヶ滝に向かう方と言葉を交わし

「来週でしょうかね！」とお互いニッコリ。

寒波で来週はもっと大きなつららが見れそうなので、行けたら行きたいなぁ～








あぁ～楽し♪

こしょざん＆へいざん

昨日は、小雨の降る中、満宝山につづき、

秋月まで行って、古処山と屏山に登ってきました！

本覚寺横駐車場7:00ジャスト出発　⇒　古処山8:15　⇒　屏山8:55　⇒　本覚寺横駐車場10:25


古処山のツゲ原生林も雰囲気があり、最高でした。

屏山では、初雪も残っていてて本当に良かったです。

下山途中、登山中の方曰く、２日前にふった雪だそうです！

下山中は、団体の登山者も多く賑わっていました♪







よし、次はもう一度宝満山かな(´▽｀)

くつ

山には、ジョギングシューズで行っているんですが、

靴底が薄いので、宝満山を下山するときは、

そこそこ足の裏が痛かったりしました。


どうしようかと迷いつつ、山登り用の安価な登山靴を

思い切って購入！


おNewのくつで、今日は展望台まで行ってみました♪







非常に景色が良いです！！

ほうまんざん

十数年ぶりに宝満山に行きました♪

竈門神社下の駐車場午前６時30分ジャスト出発。

登頂７時36分。

山頂で、少しまったり(´ー｀)

駐車場着８時55分。

思っていたより、サクサク上れてホッとしました！！


また、近いうちに行こっと！！









山頂から♪

きゅうじつしゅっきん

先週の土日は、休日出勤。

今週の土日は、山口に出張。

来週の土日は、飯塚に出張。

再来週の土日は、長崎に出張。


あぁ～、もう、いつ休むんだ～～～(TT)

やすみ

世の中、シルバーウィークらしく５連休。

自分はと言うと、土曜日はもちろん仕事で、今日だけ休み.....。


良い転職先があったら転職したい(´▽｀)









今日の山の風景は好き♪

たいしぼう

やった～！！

体脂肪が、15%をきって14%台を維持できるようになりました。

目標は、12%。


筋肉バカとはではないですが、もう少し脂肪を落として、

筋肉をつけようと筋トレに励んでいます(´▽｀)











昨日の山♪
有酸素運動も頑張ってます！！

ほん

そういえば、本は相変わらず読んでいるんですが、

「ほん」の更新を全然やっていませんでした(^^;;


そのうち、まとめでするかなぁ～








今日の山は、霧。下界も♪

がんば

今日の朝は、微妙な天気でした。

とりあえず、雨は降っていなかったので山へ(^^;

山のてっぺんは、雲が降りてきて雨でしたが、

何とか、毘沙門堂への山登りは続けられています♪


もう少し、脂肪が落ちて筋肉がつくと理想なんだけどなぁ～









今日の山から♬

もうすこし

いつもなら、明日から仕事ですが

振休消化で、人よりもう少しだけおやすみです。

やった～( ´ ▽ ` )ノ


気持ちは、もう少しと言わず、もういっぱい休みたい(^^;










昨日の山♪
今日は朝、雨だったので登れなかった.....。

ゆうだち

なんか、年寄りみたいなことを言うようですが、

昔の夏は、夕方には夕立がきて、ほっと涼める時がありました。



しかし！！最近の夏は、暑いだけですねぇ～

蝉たちも、「暑い暑い」と言っているようで、

厚さ２割増しって感じです(^^;;












朝霧の街♪

たいふう

台風一過。

過ぎ去った次の日に、山に行ってきました！！

山の頂上の方は、霧でしたが下界を望むと

光が美しい♪


山に行くたびに、同じ場所から写真を撮っています。
意外と楽しいヽ(・∀・)ノ







小学校まで、台風一過は台風一家と思ってました(^^;

れんぞく

いつもは、毘沙門堂（山）に１週間に一度、

雨が降ったときは２週間に１一度のペースで行っています。



久々の土日連休だったので、２日連続で毘沙門堂に行ったら、

二日目の昼間は、疲れてしまって３時間ほど昼寝をしてしまいました1(^^;


ちなみに、有酸素運動をガンバらないと！と思って

総合グラウンドを５周したのがてきめんでした(--;



なんでも程々が大切ですね！！








仕事のストレスは溜まりっぱなしです（TT）