たいしぼう

あいかわらず、筋トレと有酸素運動（もっぱら、登山）はガンバっているのですが、

冬はやっぱり寒いせいか、温かいものを食べ過ぎてしまいます(;_;)

体脂肪は、12%を切ることなく、冬の間は、13%～14%をいったりきたり。

少しずつ春らしくなってきたことだし、夏までには、体脂肪12%台へ！！







あぁ～久しぶりの更新(´▽｀)
鮎返りの滝♪