ゆっくり行動すれば，周囲がよく見えてきます。
家の周囲を休日にゆっくり歩くと，意外なものを発見したりするでしょう。
いかに普段，急いで生活して，気がつかない生活になっているかということです。
家に帰ってきても，テレビ，ゲーム，DVDなどがあって，常に何かが情報として入ってきます。
できれば3分間だけ目を閉じてみましょう。視覚情報をカットして，3分間を感じてみましょう。
意外に長い時間に思えるはずです。ときどき時間を感じてみることも大切です。
いつもより，すべてに倍の時間をかけてみましょう。
食事，お風呂，新聞を読む時間をゆっくりやってみるのです。
新しい発見がたくさんあるはずです。
発見が多ければ多いほど，脳にはいい刺激になります。