グサッと来たけど妙に納得

昨日ヤホーの記事の中に 夜食べても太らない法則　などと言う

ほんまかいな？って記事があったのでモチロン熟読


ヤセの大食いはいても、デブの小食はいない　←　グサッ！

などを皮切りに、たいがいキツイことを書いてありましたが

傷つきながらも、以下の文にミョーに納得したワタシ


我慢するストレスは、翌日以降の過食や代謝低下を招くので、
侮ってはいけない。
食べたいときに食べたいものを素直に食べられる女ほど、
食欲のコントロールがうまくいき、結果として太らないのである


他にも色々とふうーーーんな事が書いてあるので、興味のある方はどうぞ


そんで、何気に反省した昨夜のワタシ

いつもはお腹がすいてなくても、ストレスを紛らわすために食べるけど

昨夜は食べなかった。。。。

そしたら、最近高めだった朝一の血糖が正常になってた・・・・

「我慢しないでいい」と言われると我慢できる天邪鬼タイプ？


育児・言葉・環境・食生活etc.からのストレスが溜まりまくって

危険信号のワタシだけど、これで少しは改善できるかなあ