気のせいかもしれないけど・・・

相変わらず、ナマヌルイ食事療法を実行しているワタシ

諦めるな、続けることに意味がある！　←ワタシの場合、説得力がない


今日いつかの粗食





天ぷらそば

野菜スープ

もはや「粗食」でも何でもないし、汁・汁やし・・・

これは血糖がすごい高かって






カレー＆サラダ


・・・・・・

ちょっと奥さん！カレーってね、カロリー高いのよぉ～





味噌おでん

こんにゃく（大好物）、大根、にんじん、手羽

玉子（コレステロール的には）、サツマイモのしらたき


ネットでこんにゃくを買ったので、久しぶりにあるものだけで

作ってみた・・・牛スジ食べたい



で、先日買い物に出た時にずらりと並んだビタミンコーナーで

こんなものを見つけて試してみた。。。。



１日に１回か２回、食事と一緒に飲むんだけど

何か血糖が上がらないような気がする・・・・

まだ４、５日しか飲んでないけど、１瓶飲んだらどうなるかなぁ～



飲んでるのは

クロミウム　ピコリネイト（ピコリン酸）

メタボリズム　サポートって書いてある



あとでよおく考えて見たら

これってダイエットに効果があるかも？って言われて

いつぞや日本の友人に送ったものだったかな・・・

そーいえば、効果のほどは聞いてないな・・・