相変わらず、ナマヌルイ食事療法を実行しているワタシ
諦めるな、続けることに意味がある!
←ワタシの場合、説得力がない
今日いつかの粗食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/07/64b66c76fe612560be97b616c70864a8.jpg)
天ぷらそば
野菜スープ
もはや「粗食」でも何でもないし、汁・汁やし・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
これは血糖がすごい高かって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/83/3cff4dd21c36608a1fb3f2ebc9506025.jpg)
カレー&サラダ
・・・・・・
ちょっと奥さん!カレーってね、カロリー高いのよぉ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/16/92c735b537d8a7ad38f953cb35211b7c.jpg)
味噌おでん
こんにゃく(大好物
)、大根、にんじん、手羽
玉子(コレステロール的には
)、サツマイモのしらたき
ネットでこんにゃくを買ったので、久しぶりにあるものだけ
で
作ってみた・・・牛スジ食べたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
で、先日買い物に出た時にずらりと並んだビタミンコーナーで
こんなものを見つけて試してみた。。。。
1日に1回か2回、食事と一緒に飲むんだけど
何か血糖が上がらないような気がする・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
まだ4、5日しか飲んでないけど、1瓶飲んだらどうなるかなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
飲んでるのは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/fd/a8e6f0a027797b72e92dddb666ab18bd.jpg)
クロミウム ピコリネイト(ピコリン酸)
メタボリズム サポートって書いてある
あとでよおく考えて見たら
これってダイエットに効果があるかも?って言われて
いつぞや日本の友人に送ったものだったかな・・・
そーいえば、効果のほどは聞いてないな・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
諦めるな、続けることに意味がある!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/07/64b66c76fe612560be97b616c70864a8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
もはや「粗食」でも何でもないし、汁・汁やし・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
これは血糖がすごい高かって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/83/3cff4dd21c36608a1fb3f2ebc9506025.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
・・・・・・
ちょっと奥さん!カレーってね、カロリー高いのよぉ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/16/92c735b537d8a7ad38f953cb35211b7c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
こんにゃく(大好物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
玉子(コレステロール的には
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
ネットでこんにゃくを買ったので、久しぶりにあるものだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
作ってみた・・・牛スジ食べたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
で、先日買い物に出た時にずらりと並んだビタミンコーナーで
こんなものを見つけて試してみた。。。。
1日に1回か2回、食事と一緒に飲むんだけど
何か血糖が上がらないような気がする・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
まだ4、5日しか飲んでないけど、1瓶飲んだらどうなるかなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
飲んでるのは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/fd/a8e6f0a027797b72e92dddb666ab18bd.jpg)
クロミウム ピコリネイト(ピコリン酸)
メタボリズム サポートって書いてある
あとでよおく考えて見たら
これってダイエットに効果があるかも?って言われて
いつぞや日本の友人に送ったものだったかな・・・
そーいえば、効果のほどは聞いてないな・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)