今日は違うお店で

今日は

　体重　７３．９ｋｇ
　体脂肪　２３．９％

でした。

連荘しちゃいました（笑）
違うお店ですけどね。
今日は、アラスカ会館隣の「味の札幌　分店」です。

味の札幌　分店
TEL 017-777-9088
住所 青森市新町1-11-23 メゾン丸藤　１Ｆ

昨日の大西とは、微妙に違います、
わかりますか？

※写真は「味の札幌　分店」の「味噌カレー牛乳ラーメン」

効きますね～

今日は

　体重　７４．７ｋｇ
　体脂肪　２３．３％

でした。

やっぱり、味噌ラーメンは効くね～
スープも全部いっちゃったし。
バターも乗ってるし。
昼は、久々に「味の札幌　大西」に行ってみました。
最近話題？の味噌カレー牛乳ラーメンのお店です。
そういえば、カップ麺にもなりましたね。
名前だけ聞くと、え！？
という感じですが、食べると美味しいですよ。

味の札幌　大西
TEL 017-723-1036
住所 青森市古川1丁目15-6

※写真は「味の札幌　大西」の「味噌カレー牛乳ラーメン」

たまには温泉にでも・・・

今日は

　体重　７３．８ｋｇ
　体脂肪　２３．９％

でした。

最近、家の近く（歩いて１０分くらい？）にできた公衆温泉に行ってみました。
ちなみに、入浴料は３９０円也。

お湯は薄い茶褐色で無臭です。
温度の違う内湯が２つとサウナと露天風呂がひとつ。
２，３日前からの雪で、露天は雪見風呂でした。
いいお湯でしたよ。

なごみ処　湯ったら温泉
青森市羽白沢田富田235-1
TEL 017-718-4557
AM5:30 ～ PM11:30

だ～い！

今日は

　体重　７３．９ｋｇ
　体脂肪　２３．３％

でした。

ちょっと増えてるのは、ビール飲んで、とっとと寝たからですね。
なんか、急に調子が悪くなりまして・・・
こんなときは、栄養とって寝るのが一番です。

昼は、久々にマル海に行ってみました。
地元でも、好き嫌いが分かれるお店ですね。
ラーメンとは思えないくらい太いストレート麺に、酸味のある魚出汁のスープ。
私は好きですよ（笑）
リーズナブルですしね。
大盛りでも６００円ですから。チャーシューもいっぱいだし。

マル海
TEL 017-722-4104
住所 青森県青森市安方2-2-16

※写真は「マル海」の「大」

たまにはコンビニでも

今日は

　体重　７３．４ｋｇ
　体脂肪　２３．５％

でした。

昼は、時間が無くて会社前のコンビニのパスタで済ませちゃいました。
外も大荒れですし。
他にもパンとかオニギリも付けたいところですが・・・
イロイロ買っちゃうと安くないしね～

※写真は「サンクス」の「生パスタ・カルボナーラ」

天ぷら連荘はね～

今日は

　体重　７３．８ｋｇ
　体脂肪　２３．８％

でした。
さすがに天ぷら連荘はキツイか（笑）

昼は、またまた蕎麦屋のランチにしてみました。
６００円は魅力ですしね。
蕎麦屋で蕎麦食べてないのはご愛嬌ということで。

そば工房玄
TEL 017-723-3977
住所 青森県青森市新町1丁目12-12

※写真は「そば工房玄」の「海老天どん」

一気に↓

今日は

　体重　７３．５ｋｇ
　体脂肪　２３．９％

でした。
一気に７３ｋｇ台へ。
ま、体脂肪率がちょっと気になりますが（笑）

昼は、蕎麦屋のランチにしてみました。６００円と安かったしね。
注文してから揚げてるようで、衣がカリカリで美味かった～
ほかにも、ランチメニューがあるんで試してみようと思ってます。

そば工房玄
TEL 017-723-3977
住所 青森県青森市新町1丁目12-12

※写真は「そば工房玄」の「いか天ぷら定食」

休み明け

今日は

　体重　７５．１ｋｇ
　体脂肪　２４．１％

でした。
昨日は増えてなかったんですけどね～

ま、しょうがない（笑）

現状維持？

今日は

　体重　７４．０ｋｇ
　体脂肪　２４．１％

でした。
意外と増えてなくて安心（笑）

夜は、先日貰ったピンクビールを飲んでみました。
良くも悪くもアメリカン！な感じで（笑）

日曜は、こんなもんです

今日は

　体重　７４．０ｋｇ
　体脂肪　２３．１％

でした。
日曜の朝は、こんなもんです。
土日の夕食はガッツリですからね～