増えてるよ（笑）

今日は

　体重　７５．８ｋｇ
　体脂肪　２３．０％

でした。
増えてるよ（笑）

昼は焼き魚が食べたくなりました。
でも、なかなか無いんですよね。
ならばということで、アウガの地下へ。

「市場食堂」
　住　　所：青森県青森市新町１丁目３－７１
　電　　話：017-774-0550

※写真は「市場食堂」の「日替り焼き魚定食」

思ったよりは

今日は

　体重　７５．５ｋｇ
　体脂肪　２３．７％

でした。
思ったより増えてなかったです。
よかったよ（笑）

「あごだし中華彦や」
　住　　所：青森県青森市三好１丁目１６－２１
　電　　話：017-781-8987

※写真は「あごだし中華彦や」の「つけ麺　＋　エビ辛子（中辛）」

計測できず・・・

友人の引越し祝いにお呼ばれして、そのまま泊まってきちゃったんで計測できず。
たらふく食べて，飲んできたんで怖かったのも事実なんですが（笑）
それなら、昼はラーメンにするなよってね。

※写真は「麺山」の「とんこつ醤油味玉ラーメン」

暑かった～

今日は

　体重　７５．１ｋｇ
　体脂肪　２１．８％

でした。
また少し減りました。

あまりに暑かったんで、辛いカレーでも食べて汗を出そうってことで。
いつもは２辛のところを３辛にしてみました。

※写真は「カレーハウスCoCo壱番屋」の「ビーフカレー」

少し減ったけど・・・

今日は

　体重　７５．２ｋｇ
　体脂肪　２２．９％

でした。
また少し減りました。
誤差の範囲でしょうけど。

「そば工房　玄」
　営業時間：11:00～14:00
　　　　　　17:00～21:00(L.O.20:30)
　　　　　　ランチ営業、日曜営業
　住　　所：青森県青森市新町1丁目12-12
　電　　話：017-723-3977

※写真は「そば工房　玄」の「イカフライ定食」

少し戻った＜汗

今日は

　体重　７５．５ｋｇ
　体脂肪　２３．６％

でした。
ちょっと戻ってしまいましたね。
あまりに暑くてビールを飲んでしまいましたからね～
ま、いいとこでしょ。
それにしても急に暑くなったもんだ。

くどうラーメン
TEL 017-722-6905
住所 青森市新町1-6-12

ほっとする味ですね（笑）

※写真は「くどうラーメン」の「ラーメン（大）」

順調？に減ってるようです

今日は

　体重　７５．１ｋｇ
　体脂肪　２３．７％

でした。
久々にアッサリラーメンです。

くどうラーメン
TEL 017-722-6905
住所 青森市新町1-6-12

ほっとする味ですね（笑）

※写真は「くどうラーメン」の「ラーメン（大）」

７５ｋｇ台再び

今日は

　体重　７５．５ｋｇ
　体脂肪　２４．２％

でした。
なんとか？７５ｋｇ台へ復帰です。
このまま減ってくれればいいのだけど・・・
油ものは、どうか？と思ったけど、たまにはいいかも。
衣もカリカリして旨かったっす。

「そば工房　玄」
　営業時間：11:00～14:00
　　　　　　17:00～21:00(L.O.20:30)
　　　　　　ランチ営業、日曜営業
　住　　所：青森県青森市新町1丁目12-12
　電　　話：017-723-3977

※写真は「そば工房　玄」の「エビフライ定食」

戻ってしまいました（笑）

今日は

　体重　７６．０ｋｇ
　体脂肪　２４．６％

でした。
７６ｋｇ台に戻ってしまいました（笑）
ま、週明けなんでこんなもんです。
昼もガッツリだったし・・・

「あおもりラーメン　金太郎」
　営業時間：11:00～15:00
　　　　　　18:00～24:00
　住　　所：青森県青森市金沢3-31-7
　電　　話：017-729-3990

※写真は「あおもりラーメン　金太郎」の「金太郎辛みそラーメン」

病院のラーメン

今日は

　体重　７５．８ｋｇ
　体脂肪　２４．１％

でした。
なんとか、７５ｋｇ台キープってとこで。
青森県立中央病院に行く用事があったので、病院の食堂でお昼にしました。
お試しってことで、ラーメンをチョイスです。