無理だったみたいです。

結局、今月中に７７ｋｇ代は達成できませんでした。

　体重　　７８．３ｋｇ
　体脂肪　２６．３％

前日より増えてるのはご愛嬌（笑）

ようやく戻った（笑）

一昨日のラーメンからようやく復活。
戻るまで、少しかかったねえ。

　体重　　７８．２ｋｇ
　体脂肪　２６．３％

でした。
今月中に７７ｋｇ代は厳しそうですね。
ま、あせらずに。

ようやく学生時代の体重まで戻したってところですかね。
ここからです。
今まで７６ｋｇまではいくんだけど、そこから進まなくなってリバウンドしてましたから。

ちょっと後退

今日は、
　体重　　７９．０ｋｇ
　体脂肪　２６．７％

でした。
晩御飯でラーメン食べちゃったからねえ。
スープは飲み干さなかったんだけど・・・
かといって、たまに食べないとストレスがたまってドカ食い・・・
なんてことにもなりかねないし。
ま、たまにはってことにしときます。
３歩進んで２歩下がるってとこかな？

でも、寝る前より増えてるんだよね＜体重
なんにも食べなくても増えるんだねえ。

ちょっとだけ前進

今日は
　体重　　７８．５ｋｇ
　体脂肪　２５．７％

本当に少しずつですが減ってますね。
今月中に７７ｋｇ代は厳しいかな？
あせらず、ゆっくりと。

水分が抜けただけかも？

今日は　

　体重　　７８．６ｋｇ
　体脂肪　２６．７％

体重は減ってるけど、体脂肪がね。
水分が抜けただけなのかも？

減ってました

今日は　

　体重　　７９．２ｋｇ
　体脂肪　２６．３％

体脂肪が少々増えてるような気もするけど・・・
休日明けで、この数字であればいいかな？

ラーメンがいけなかったかな？

昨日から１ｋｇ増えてます。

　体重　７９．５ｋｇ
　体脂肪　２６．０％

昨日のラーメンがいけなかった？
ライスを付けちゃったし。
徳島ラーメンの徳福が今月いっぱいだってことなので食べに行ってきたんですよね。
徳島ラーメンなんて食べたことなかったし。
味は・・・
美味しかったですよ。
ただ、とんこつ特有？の臭みが感じられました。
残ってるのか、残してるのかは？？？ですが。
一般的な津軽衆には馴染めないかも？

今日は減ってました

今日の体重は
　体重　　７８．６ｋｇ
　体脂肪　２６．０％

誤差の範囲なのかなあ？
ちなみに、休日の食事ですが　

　朝食：なし
　昼食：普通に
　夕食：晩酌

ってな感じ。
いつもは夜に食べすぎ？て増えるんですけどね。

戻っちゃった（笑）

今日は
　体重　　７９．１ｋｇ
　体脂肪　２５．４％

でした。
少し戻っちゃいましたね。
ま、昨日は久々にしっかり夕食とったしね。
それに昼も、カッキーが来てたんで普通に食べたし。
いつもは簡単に済ませてるんですが。

７８ｋｇ代に入りました

なんとか７８ｋｇ代に突入です。

　体重　　７８．８ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
学生時代の体重が７８ｋｇでしたから、ほぼ学生時代の体重まで戻したってとこでしょうか。
正確には、もうちょっとですけどね。