下げ止まり？

今日は

　体重　７８．２ｋｇ
　体脂肪　２４．７％

でした。
現状維持ってとこか。
体脂肪率は減ってるけどねえ。

今日も７８ｋｇ代

今日は

　体重　７８．１ｋｇ
　体脂肪　２５．２％

でした。
なかなか戻らないねえ。
それでも、６００ｇは落ちてるんだけどさ。

味噌カレー牛乳

今日は

　体重　７８．７ｋｇ
　体脂肪　２５．３％

でした。
仕事納めのあとにラーメン食べに行ってしまった。
バス停まで行く途中にラーメン屋さんがあるんだよね。
ついふらっと。
味噌カレー牛乳が呼んでいるｗ

忘年会

今日は

　体重　７８．６ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
忘年会のあとなんで、こんなもんでしょう。
それなりに、飲んだり食べたりしましたからね。

ラーメン

夜にラーメン食べたあとは覿面ですなあ（笑）
それに、今回はスープも最後まで・・・
ま、しゃあないか。

　体重　７７．４ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
７６ｋｇ代が続いていたからねえ。
ちょっと反省（笑）

で、今日は忘年会。
明日は増量が避けられない？

寝坊です

昨日は計測忘れ。今日は寝坊＜汗
ちょっと、バタバタしてたんで。
なかなか生活のリズムが戻らないねえ（笑）

で、今日は
　体重　　７６．８ｋｇ
　体脂肪　２４．３％

でした。

なぜか減りました

ま、夜の晩酌の変わりに普通の食事でしたからね。
酒を飲むと食べ過ぎるってことなのかな？

で、今日は
　体重　　７６．９ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。

現状維持

今日は
　
　体重　　７７．４ｋｇ
　体脂肪　２５．３％

でした。
今のところ現状維持ってとこですね。

今日から３連休です

今日は
　
　体重　　７７．４ｋｇ
　体脂肪　２５．５％

でした。
また、減りました。
これくらいが、今の体重なのかな？
３連休なんで食べ過ぎないようにしないと（笑）

増えた（笑）

今日は
　
　体重　　７８．０ｋｇ
　体脂肪　２４．７％

でした。
体重増えてます。
昨日の帰りに、会社のみんなでラーメン食べたのいけなかったかな？
ま、２日続けてラーメンじゃ増えるわな（笑）