米ビール？

今日は

　体重　７３．６ｋｇ
　体脂肪　２２．７％

でした。
ま、週末でこれですから良いほうでしょう。
夜は、先日秋田（田沢湖ビール）で買ってきた日本酒の酵母で造ったビールです。
なかなか、美味ですな。

昼は、あっさりと

今日は

　体重　７３．７ｋｇ
　体脂肪　２２．９％

でした。
なんとか１ｋｇダウンです。
元に戻るには、しばらくかかりそうです。

青森に帰っての最初のお昼は「くどうラーメン」にしてみました。
コッテリが多かったんで、あっさりのラーメンが恋しくなりますね。

※写真は「くどうラーメン」の「ラーメン（大）」

中華バイキング

さすがに、何日も沖縄にいると違ったものが食べたくなりますね。
ま、私の場合はそうでもなかったんですが（笑）

ということで、昼は中華にしてみました。
アウトレットモールあしびなのレストランで。
１０００円バイキングということで、期待してなかったんですが良かったですよ。

青森に帰ってきたので早速計ってみました。

　体重　７４．９ｋｇ
　体脂肪　２３．０％

でした。
出発前に繰らばて３ｋｇＵＰ！
大変なことになってます（笑）

那覇市内

今日は那覇市内で自由行動。
ということで、国際通りと市場をブラブラと。

昼は公設市場の２Ｆでタコライスとビール（笑）
下の市場で買った商品も調理してくれるみたい。
市場には豚の頭とか、青い魚とか、見たことが無いものがいっぱいでしたよ。

お土産やさんの２Ｆで

沖縄美ら海水族館に行った帰りに立ち寄ったお土産やさん（琉宮城）でお弁当。

これまたビールを付けてと（笑）
今回の旅行では朝から飲みっぱなしじゃん。

ゴーヤチャンプルーセット

沖縄での最初の昼食は名護にある「丸隆そば」です。

オリオンビールに見学に行ったあとに立ち寄ったお店です。
せっかくなのでゴーヤチャンプルーセットを注文。
沖縄そばも食べたいし、ゴーヤチャンプルーも食べたいしで。
旨いんだけど、量が多くて（笑）
ちなみにこれで９８０円だったかな？

もちろん、オリオンビールも一緒に（笑）

今日から旅行です

２３日から２７日までの予定で沖縄旅行です。
なので、体重の計測は無し。

帰って一発目の計測が怖いですね。

写真は東京から沖縄への機内で食べたお弁当です。

なぜ？

今日は

　体重　７１．６ｋｇ
　体脂肪　２２．０％

でした。
体重計に正しく乗ってなかった？
よくわかんないけど、減ってる。
昼はラーメンだったし、夜は飲みだったんですけど・・・

※写真は「大地」の「豚そば」

いったりきたり

今日は

　体重　７２．８ｋｇ
　体脂肪　２２．３％

でした。
こんなもんですな。

※写真は「吉野家」の「牛丼（並）と卵」

変化なし

今日は

　体重　７２．６ｋｇ
　体脂肪　２１．６％

でした。
変わらずですね。
昼は、某食堂で。
ご飯もセルフだったんで、ついつい大盛りに（笑）

（出先なんで写真なし）