年末なので

今日は

　体重　７９．６ｋｇ
　体脂肪　２５．５％

でした。

今年の年末年始は、弟一家が帰省してます。
新青森まで迎えに行って、その足で蔵へ。
札幌館に行ったら、休みだったんですよね（笑）
いつもは、味噌カレー牛乳ラーメンなんですが、今日は蔵ラーメンにしてみました。
ピリ辛でおいしいよ！

札幌ラーメン　蔵
TEL 017-787-3080
住所 青森市羽白字沢田796-1

※写真は「札幌ラーメン　蔵」の「蔵ラーメン」

仕事納め

今日は

　体重　７８．７ｋｇ
　体脂肪　２５．４％

でした。
仕事納めでした。
軽く一杯（笑）

さすがに

今日は

　体重　７８．５ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
上司を一緒だったんで、写真なしです。
さすがに撮影できなかった・・・

並ばずに入れました

今日は

　体重　７８．０ｋｇ
　体脂肪　２５．６％

でした。
今日は並ばずに入れました（笑）
冬休みに入ってるとこもあるんでしょうね。

とうぎょう
　TEL 017-722-8487
　住所 青森県青森市古川1-18-10

※写真は「とうぎょう」の「エビ辛つけそば（中）」

ガッツり・・・

今日は

　体重　７８．３ｋｇ
　体脂肪　２５．６％

でした。
中だったのでに、量が（笑）
野菜が多いので、ある意味ヘルシー？
んなわきゃないか。

ら～めん道場　醤油や本舗　むらさき
　TEL 017-718-7227
　住所 青森県青森市浜田字豊田371

※写真は「ら～めん道場　醤油や本舗　むらさき」の「鶏道山（中）」

年末なので

今日は

　体重　７８．１ｋｇ
　体脂肪　２５．７％

でした。
社内が埃っぽくて、外で食事です。
ま、年越しまでこんなもんです。

ドトールコーヒーショップ 青森新町通り店
　TEL 017-721-6977
　住所 青森県青森市新町1-11-15

※写真は「ドトールコーヒーショップ 青森新町通り店」の「贅沢ミラノサンド　ローストビーフ」

休みなんで

今日は

　体重　７８．３ｋｇ
　体脂肪　２６．０％

でした。
家でお昼にしたので写真なしです。

体力つけないと

今日は

　体重　７８．８ｋｇ
　体脂肪　２５．０％

でした。
力仕事をしてたので、体力つけようと思って。

増えてるのは、忘年会だったからかと。
結構食べましたからね。

※写真は「とんかつ亜紀」の「フライ丼」

変化なしです

今日は

　体重　７７．９ｋｇ
　体脂肪　２５．１％

でした。
変化なしです。

リスタートです。

今日は

　体重　７７．９ｋｇ
　体脂肪　２５．５％

でした。
月曜からリスタートです。