【エクササイズ】『血管年齢が若返る！』血管伸ばし（下半身ストレッチ） 2023年02月21日 | 【新着トピックス＆豆知識】 今回のテーマは『血管年齢が若返る！』 太もも、ひざ、ふくらはぎなど下半身の「血管伸ばし」です。 ☆５つのポーズ×左右１０秒ずつ×朝と夜=合計１０分 その他にもテーマに合わせて、ご紹介しています。 ここ数年の運動不足解消に、お試しください！ 【５分でできる！簡単エクササイズ】 https://www.bonolat.jp/exercise_top.html
