【味付け】（ココア編）ホットでも！アイスでも！美味しいボノラートの作り方

こんにちわ

今日はボノラートの味付けブログ、ココアをご紹介します。


今回使用したのはハイカカオ72％！甘すぎるものが苦手な方におすすめです


ホットココア
シェーカーでボノラート30ｇを量り入れます


ボノラート30ｇを耐熱容器に移します


ココアをお好みの量入れます
(スタッフはココアをティースプーン山盛り2杯入れました）


ダマにならないようにまず少量のお湯を加え


練り辛子をとくようにしっかり混ぜます

ペースト状になったら


お好みの濃さまでお湯を加えて...


ホットココアボノラートの完成です


アイスココアに続きます↓↓

アイスココア

まず、シェーカーにボノラート30ｇを入れます。


シェイクボールを入れて


ココアをティースプーン山盛り2杯いれます（お好みで調節して下さい）


「水－150ｃｃ」の線より少し少なめの所まで水を注ぎます

しっかりとフタをしめたら


よくシェイクして下さい！


アイスココアボノラートのできあがりです



今回のココアはハイカカオ72％
1/2杯分使用なので46.5キロカロリー

ダイエット中の「チョコ食べたい欲」を満たしてくれます。
さらに満腹感があるのでおすすめです




他にも色々味付けをご紹介していますのでご参考ください
【ボノラート　美味しい味付け】
　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/category?cate_id=1000032

≪ホット・ボノラート≫

 コーンポタージュ
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201612210002/

 ホット・ミルクティー（ティーバック）
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201401150001/

 ホット・ジンジャー
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201311280001/

 抹茶ラテ
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201302080001/

 春雨スープ　
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201211200001/

 かぼちゃのポタージュ
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201211220001/

 スープパスタ（明太子クリーム）
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201009280000/

 ホットミルクティー（スティックタイプ）
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201212110003/

 ミルメーク（ココア・キャラメル）
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201011300001/


≪アイス・ボノラート≫

 スポーツドリンク
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201508040002/

 りんごジュース
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201506240001/

 野菜ジュース
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201407300002/

 ミックスジュース
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201310020005/

 カフェオレ（アイス）
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201309050000/

 ダイエットカルピス
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201307310002/

 トマトジュース
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201307190000/

 午後の紅茶
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201212210003/

 ヨーグルト
⇒　https://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201212210003/
【味付け】（コーンスープ編）美味しいボノラートの作り方

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【レビュー】「３袋飲み終わって、いらない脂肪が減ってきて体型が少し以前に戻ってきているのを実感しています。」

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（ボノラート＆グラノザイム）

投稿日： 2021-11-01（Y）

★★★★

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腹持ちがよいです。ボノラートだけだと飽きてきますが、短期間なら良いと思います。体脂肪計は減る傾向があります。

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（ボノラート３袋）

投稿日： 2021-11-01（R）

★★★★

「ゆっくりですが体型は以前に戻っています。」

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１袋では最初の１キロ減以降(増えて２週間ほどの)あまり効果を感じず、２袋目から階段を下りる感じで少し減ってそこをキープして、しばらくするともう少し減る、という風に効いています。(増えるときもそういう風に２０歳から変わらなかった体重がいつの間にやら４キロ増でした。

３袋飲み終わって、いらない脂肪が減ってきて体型が少し以前に戻ってきているのを実感しています。値段的にちょっと大変ですが、もう少し続けてみます。

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（ボノラート）

投稿日： 2021-10-30（A）

★★★★

「４度目の購入」

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順調に減量。このまま継続します！

寒い時期なので、スープに溶かして飲むのがオススメです。

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（ビューティキャップ180粒）

投稿日： 2021-10-30（R）

★★★★★

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継続して飲んでいますが、お肌のできものができなくなってありがたいです

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（ボノラート）

投稿日： 2021-10-29（Y）

★★★★★

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これを飲むとお腹すかないです。栄養もあるのでご飯の代わりにもなります。グラノザイム併用すると便秘になりにくいかも。

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（ボノラート）

投稿日： 2021-10-29（Y）

★★★★★

「信頼できる商品です。」

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長年利用しています。使用すると必ず成果が出ます。不摂生し、マズイ！という状況で注文していますが、体調も整えられ、仕切り直しができます。

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（ボノラート）

投稿日： 2021-10-27（R）

★★★★★

「日常の体重管理に」

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いつも愛用しています。体重の管理に役立ちます。腹持ちが良いので食事代わりにしていますが貧血にならないところが一番良いところと思っています

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（ボノラート）

投稿日： 2021-10-26（Y）

★★★★★

「信頼できる商品です。」

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長年利用しています。使用すると必ず成果が出ます。不摂生し、マズイ！という状況で注文していますが、体調も整えられ、仕切り直しができます。

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（ボノラート5袋）

投稿日： 2021-10-25（H）

★★★★

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仕事の状況により、ガンバリズムとユックリズムを混ぜながら75日目になりました。更年期に入り、若い頃のようなスピードでは結果が出ずらいと感じながらも、ボノラートを飲む事で肌の調子がとても良い。ダイエットをすると栄養バランスが乱れ肌トラブルを起こしやすいですがそれがないです。他の高額な美容サプリを購入するよりダイエット目的でボノラートを飲んでいる方がトータル的にコスパも良いと感じています。もう少し継続したく5袋追加購入です。

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他のレビュ―もご覧いただけます→楽天市場店　

ボノラート

https://bit.ly/3mjU1Ii

 

ビューティキャップ

https://bit.ly/3y45b6a

 

グラノザイム

https://bit.ly/3mdfh2i

 

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