身長 １６０ｃｍ
体重 ５８．６ ｋｇ → ５３．２ｋｇ ▲５．４ｋｇ
ウエスト ７３ｃｍ → ６５ ｃｍ ▲８ｃｍ
下腹 ８３ ｃｍ → ７６ ｃｍ ▲７ｃｍ
太もも ５７ ｃｍ → ５３ ｃｍ ▲４ｃｍ
≪コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私にはとっても合っている様です。
平日のみ実行です。週末にかけて普通食に戻す為２キロくらい
太りますが、月曜の朝にはなぜか１キロくらいプラスの状態に
なっています。
その後、月曜のボノにより便が出て、体重は先週の引き続きに
近いくらいに戻るので、また月曜から少しづつ痩せるという
感じのリズムです。
味も慣れて来て、マズク感じなくなり、私はコーヒーで割り
カフェオレ風にして飲んでいますが、飲みやすいですよ。
また、だんだん太ももと太ももの隙間があいてきました。
４０キロ台までもう少し！！頑張りたいと思います。
お付き合いや家族が居て。。。などどうしても週末自由な食事が
取れない私みたい方にもすっごくオススメだと思います♪
★２回目の体験談をお知らせ下さいました。ありがとうございます！
≪主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
月曜～木曜まではボノラート５杯にその日のおかずで、
お肉を避けた揚げ物も少しは食べていました。
主に、朝は＋お味噌汁、お昼はボノのみ、夜は＋煮物、
煮魚、焼き魚、天ぷらなど炭水化物以外。
金・土・日はらーめん、焼肉などなど、ボノラートも飲まず
好きなものを好きなだけ食べています。
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