じぇにのつれづれ

春ですね。

あちこちに、色とりどりの花が咲いていて
思わずカメラを向けてしまいます。



って、何の花か全然わからないんですけどね


ところで、前記事の　ぼちくんを探せ！　すぐにわかったという方が多い中
なんと、我が家のとーしゃん・・・


おー難しいなぁ～　　　（え？そう？？）

よしっ　３番だっ　　あれれ？？

じゃー・・・　１番だっ!!!!　　うそ～？！　外れたぁ？？


って、こっちが、　うっそ～？！　なんですけど・・・



てか、外れ画像見たはずなのに、まだ外すなんて、
酔っていたにしろ程があるよ



さて、今日は、何ってわけじゃないんだけど、
じぇにの徒然事を話したい気分

長いんで、興味ない方は、こちらからお帰りくださいませ　　


とはいえ、一人でしゃべっているのも辛いんで・・・

おーい、おまい達付き合ってくれい



すまんね



え～っと、なんだっけ



あ、そうそう　たぷ～ん　といえば、
じぇに腹をどうにかせにゃ～と、去年の夏くらいから始めたトレーニング



そう、自宅で加圧トレーニングしていたんだけどさ

最近、気がついたことがあるのよ。


加圧すると、筋肉がつくよね？
そしたら、その筋肉を使って、
今度は脂肪を燃やさなきゃいけないわけよ

だから、有酸素運動もしないといけないってこと



あ、知ってた？　てか、説明書にもそれらしきこと書いてあったよね

でね、ジムやジョギングが続かない理由（じぇに調べ）
ベスト５をあげてみた。

１．終了後の化粧が嫌
２．髪の毛が濡れるのが嫌
３．汗をかくのが嫌
４．プログラムに縛られるのが嫌
５．高い会費を払うのが嫌

これをクリアしたのが、夕方、化粧を落として
近所の区民プールで、３０分間、泳がずただ歩くということ。

少しずつですがね、身体が締まってきた気もするんですよ。


加圧を始めた頃は、ただただ筋トレだけしていたでしょ。
だから、脂肪の上に筋肉がついて、トレーニングしているから大丈夫♪って
オヤツまで食べ始めちゃって、挙句・・・



そう



すごくデカイ人になっちゃったんだよね～

ふふ　いい思い出　　　（てか、まだど真ん中だけど）



そうそう、運動といえばさ、ここんとこ長い時間ぼじょの散歩をしたり
ドッグランで立ちっぱなしだったりすると・・・

すんごく　腰が痛いです

日中はそうでもないけど、朝、起きる頃になると
痛くて痛くて　うんうん　唸っています

なんで、寝る前には、インドメタシンやらフェノビナクを
たっぷり塗り込んでいます。



目がいてて　だよね



うん　終わり


そうそうそうそう、お散歩といえばさ、
昨日は、山梨の蕎麦を食べにいくはずが、
寝坊したりなんだかんだで、
結局いつもの散歩コースの蕎麦屋に行ってきました。

でさ、近所のペットショップで、

春休み　ペットの　フォトコンテスト

ってのをやっているから応募して下さい♪　って言われて
写真撮ってみたんだけどさ



鼻水垂れてなきゃ～なぁ



メガホンついてなきゃ～なぁ


あぁ　どうすっかなぁ




あ、その手もありかっ



なんか、ペットの域を超えちゃっている気がしてねぇ～

まあ　考えてみるか・・・


なんてことない日常。
お付き合いいただき、ありがちょ

お帰り前に押してってちょ