神戸マラソン落選で落ち込む中、まさかの故障アキレス腱の痛みがとれない。とれないどころか日に日に痛みが増してきた。距離踏まずにウルトラ走ったのがいけなかったのか…。ネットで調べたら、運動し過ぎ、硬いアスファルト走るとなるらしい。休養が必要とのこと。なるほど、なるほど。。。凹むな～、割りきって休養するしかないようです。軽症のうちに休足です。数日で治れば富士登山競走には影響しないだろう。結構、ポジティブな自分です(笑)シップ＋冷えピタ貼ってみました。早く治るかな～
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第22回 丹後100kmウルトラマラソン（2024/9/15）
第38回NAHAマラソン(2024/12/1)
、まさかの故障
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以前のような 指の自前矯正した二の舞になりませんよう・・・お大事にね・・・
とってきた梅の実は蜂蜜で漬け込んで疲労回復時に食べる予定(^^;)
びんたろうさん、富士登山競走までに、完治するといいですね。
今回は転倒!?してませんので大丈夫だと思います。
無理はしませんね。
梅は身体にいいですよね。
実家楽しんできてくださいね。
うらやましいけどmaru9さんならOKです。
休養後のナイスランしてくださいね[E:happy01][E:scissors]
走りすぎから疲れがでてきましたか。心配ですが無理しないでくださいね。
足の痙攣予防のグラファイトバンドで完走、自己新を。去年の大会で２３名が実証しました、Ｈ、Ｐをご参照ください。