第20回四万十川ウルトラマラソン

10/19（日）四万十川ウルトラマラソンに参加してきました。
会場の蕨岡中学校には、スタートの１時間半前に到着しました。
かなり冷えてて寒いです。
スタート前にyunjaさん、kanちゃん、やまめさんと記念写真です。

（yunjaさんのカメラ）

5：30スタートします!!

先月、丹後100kmウルトラマラソンに参加したものの、普段の練習で距離を踏めず今日を迎えてしまいました。
Kanちゃんは初ウルトラ、やまめさんは目標10時間半ということなのでサポートできればいいかなと思っていたら二人はドンドン前に出ていってしまった。
体重が少し重くなってる自分は坂道はちょっと苦手。
以前のようにグイグイ登る感じがしない。
21キロ地点までの600ｍまで登る坂道はペースを抑えて温存します。
暗かったスタートも夜が明けてきました。

朝日もさしてきました。
今日は暑くなるのかな。

ペースを抑えて走っていると周りにおいて行かれますがここはガマンです。
20キロを2時間4分で通過します。
10時間切り目指すなら4分の借金だ。
さて、ここからは50キロ過ぎと99キロの坂道を除き下り基調となるが借金を返すことができるのか。
下り基調といっても脚を使い切ってしまえば失速は否めない。

最高地点を越えると急な下り坂となる。
抑えながら周りに合わせて走りますがランナーを拾っているということは少々速いかな。
40キロ地点を3時間55分で通過します。
貯金が5分。

途中、脱サラしてこちらに移住された先輩のKawaちゃんにものすごい熱い応援をもらいます。

ありがとうー！！先輩！！メチャ嬉しかったし、メチャ目立ってましたよ~~~＾＾

50キロ地点4時間52分
貯金は8分。
後半、この貯金を上手く遣って、あわよくば10時間切もできるかも。。。

50キロ過ぎの上り坂。
一昨年前の大会では歩きましたが今回はしっかり登れてます。

半家沈下橋を折り返します。

この風景＝四万十川を思わせますね。

60キロ地点5時間51分通過。
貯金はは減ってません。
カヌー館で預けた着替えもそのままに後半挑みます。

しかし、70キロ以降は、キロ6分台で貯金を崩しています。

80キロ地点7時間54分で通過。
貯金が6分となる。
苦しい。。。サブ10はやっぱり難しいかも。。。
踏ん張って10時間一桁がいいところかな。
頭の中がグルグル。
エネルギーが底につく感じの時エイドにエネルギー補給のゼリーがあった。
迷わずそれを手に取り一気飲み。
再び走り始めると脚が軽くなり動く動く。
ありがとうございました。助かりました。
普段、サプリメントを口にしない自分ですがこんなに効くものなのかと実感。

90キロ地点8時間56分通過
走りが戻ってきたと言ってもキロ6分は超えている。
時間との勝負だ。

95キロ地点9時間27分通過
このまま行けば10時間切れる。
期待から確信へと変わる。
ペースも上がった。
前方に三人のランナー。
よく見るとその中にやまめさんだ。
目標10時間半と言ってた彼女が居る。
10時間切るぞ～！！と声を掛けさらにペースアップ。
残り1キロの最後の坂道を失速しながらもなんとか登り切り、坂を下って中村高・中学校のフィニッシュ会場へ飛び込む。
9時間55分40秒。

今の自分には出来過ぎと思う結果に大満足。
応援の皆さん、大会役員＆ボランティアの皆さんありがとうございまいました。

また、ご一緒のランナーさんお疲れ様でした。
また、よろしくお願いします。

今回の遠征は、Leiちゃん、yunjaさん、Kanちゃんとレンタカーで向かいました。
Leiちゃん参加しないのに運転ありがとね。
コータロー君急遽仕事で走れなくて残念でしたね。
また、よろしくお願いします。