第30回足羽川マラソン

福井県へ初めての遠征です。
近県ですがこちらへ来る機会がなく、手ごろな大会はないかと探し、見つけた大会がこちらでした。
「第30回足羽川マラソン　ラストラン」
ラストランとは2011年度最後の大会という意味かと思ってたら、いえいえ、今回が最後とのこと。
30回も続いた大会。残念な気持ちになっているのは大勢いらっしゃることと思います。
会場にクルマで着くと、駐車場見当たらない。。。
大会関係者のおじちゃんに聞くと、
「んんん・・・ここはボランティアの駐車場だからね。。。でも、あそこ止めといて」
ええっ！！いいの!?ありがとうございます。
話には聞きましたが温かさ伝わるいい大会ですね。

今回は、観光をかねての参加です。
昨夜は、生中1杯、日本酒6合、ワイン・・・覚えてません。。。
気付いたら朝でした。
燃料チャージし過ぎです（爆）
ハーフを走りますが、フルのペースで走る。
1時間半が目標かな。
走ってみないとわかりません。

午前10時スタートです。
天気予報は雨ですが、厚い雲の塊が流れ、時々、青空が見える安定しない天気です。
風は強いし、寒いし・・・霙、霰。。。明け方、雷も鳴ってたよね。。。

スタートしやっぱりキツい。
ゲップをこらえて走ります。
5キロ走らないうちに止めたい病を発症(笑)
景色はいいのにね。

第1折り返しを通過します。
写真はここまで。。。
この先はイッパイイッパイで写真ありませ～～～ん(笑)

淡々と走るペースがいいのか二人のランナーに付かれました。
目標とされるのは嬉しいね。
ならば一緒にいきますかね^^
第3折り返しまで一緒だったようですが、わからなくなりました。
言葉交わしませんし、振り返らなかったのでどなたかわかりませんが、また一緒できたらよろしくお願いします。
第3折り返しからは向い風でさらにきつ～～～い

15キロ以降、フルのハーフよりきついと思いながらフィニッシュ!!

この瞬間はやっぱりいいですね。

大会関係者の皆さま。
初回参加でしたが楽しく参加させていただきました。
ありがとうございました。

km spl lap /km
5k 0:21:29 21:29 04:18
10k 0:43:03 21:34 04:19
15k 1:04:57 21:54 04:23
20k 1:27:21 22:24 04:29
goal 1:32:14 04:53 04:27

京都マラソン2012

宿泊はJR丹波口駅近くの昔ながらの旅館。「さんき」さんにお世話になりました。

前夜、ヤマチャンさんの知り合いの地元走友会の方々と京都駅前の鉄板焼屋でカーボンローディング。ビールもかなり控えめに(笑)

翌朝6時半に宿を出ました。
会場まで3キロ程度、電車は大回りだし、乗り換えが必要なのでアップを兼ねて走っていきました。荷物を預け、スタート時間まで長いこと待たされるので寒さ対策で身体温めておけば一石二鳥だ。途中、コンビニに寄ってトイレも済ましました。万全の体勢でスタートラインに立てました。
待機していると偶然、福岡から参加のmakoさんに会え、テンション↑↑で8時30分スタートしました。
ロスは40秒弱。ますまずのスタートです。
アップダウンありながら、中間地点を1時間30分で通過。
ちょっと頑張ったらサブ3いけるかもと考えながら強気に走ります。
多少落ちながらも35キロを2時間32分で通過。
あと、7キロと頑張ろうと思ったけど、これは、ちょっと無理かもと思った瞬間、気持ちがプッツン。。。
踏み込んでいるのに進まない。足踏みしているような走り。。。
ラスト4キロは、とうとう歩くような速さになってしまいました。
もう、歩こう。止めよう。と考えましたが、ケチなプライドだけで足を運びます。
脇を速いランナーが駆け抜けます。
邪魔にならないよう隅を走ります。
情けないけど仕方ありません。
苦しいのは足なのか、息なのか自分でもわかりません。
とにかく前に前にと思って進みます。
最後は、歩くようなジョグで平安神宮の鳥居をくぐり、なんとか歩かずゴールできました。
自分は、頑張ってるんだろうか、諦めてるんじゃないか・・・
頭の中をグルグル・・・
悔しいというか自己嫌悪です。
かなり凹んでますが完走できたことは嬉しく思います。
温かい応援を終始いただき、ありがとうございました。

終わった後は銭湯「新シ湯」さんで汗を流し、居酒屋スタンドで打ち上げです。
どちらも昭和の香り漂うお店でした。

打ち上げのメンバーはどらんくとーちゃんさん、ナリシンさん、kawaさん、kazutakaさん、ユキチさん夫婦とお友だちでした。
参加の皆さまお疲れ様でした。ホント、マジにコース厳しかったですね。
前日一緒だったワンパパさん、hidekiさん、鹿男さん、マルチャンさん、タカケンさん、これを機会に、また、よろしくお願いします。

km     spl         lap       /km
  0k  0:00:37
5k  0:22:01   21:24    04:17
10k  0:43:20   21:19   04:16
15k  1:04:54   21:34   04:19
20k  1:26:08   21:14   04:15
中間点 1:30:43
25k  1:48:05   21:57   04:23
30k  2:09:46   21:41   04:20
35k  2:32:42   22:56   04:35
40k  2:58:34   25:52   05:10
goal  3:10:48   12:14   05:34

京都マラソン（速報）

ゴールタイムは3:10:48。。。
それならいいじゃん 。
と言われそうですが、このところ無い最悪のレース展開でした（涙）
詳しくは後日書きます。。。

一方、名古屋ウィメンズマラソンに参加した嫁のドンちゃんはと言うと惜しくもサブ4.5にはとどきませんでしたが、4:33:42（グロス）で完走。
3年前は1キロも走れなかったのにスゴいね。
しっかり、ティファニーもらってきました。

さすがです。

第34回読売犬山ハーフマラソン（応援）

 犬山ハーフマラソンの応援をしてきました。 

たくさんのラン友さんが走るので見つけてもらおうと小道具を準備しました。 

走るのも楽しいですが応援も楽しいですね～～♪

参加の皆さん、記録はいかがでしたか 

終わった後は、池田屋さんで打ち上げです。

あ～～飲んだ飲んだ。食べた食べた。

 

泉州国際市民チャリティマラソン2012

今日は、今シーズン初のマジレース、泉州国際チャリティマラソンに参加してきました。
もちろんデジカメは持ちません。
今日のために二日間禁酒しました。
10:30スタート。
タイムロスは40秒。まずまずです。
5キロ通過21:39。
10キロ通過42:25。余裕があるし、いいじゃん。
いつも二日酔いですが飲まずに走るってこういうことなんだと軽い走りが嬉しい。
1キロ1キロが早く過ぎて心地いいです。
応援もメチャメチャ温かいです。応える余裕はなかったけどありがとうございました!!
中間地点(ハーフ)を1:29:14で通過。今シーズンのハーフベストで通過です。余裕アリアリ!!こりゃ一年ぶりサブスリーいけるかも…。
がっ、しかし、甘かった。
その後、ペースが落ち35キロ通過が2:30:24。
4分/キロなんてもう無理。
と思ったら、気持ちがプッツン…。
3時間5分以内なら御の字だと惰性でフィニッシュしました。
サブスリーは達成できませんでしたが、手応え感じました。納得いくレースができました。
次は京都マラソンです。
頑張ります。

レース終わって写真をパチリ
あこぶ～さん、osakanaさん、ゆうちゃん、あひるさん、ゆぅきさん。

参加の皆さまお疲れ様でした。
ゆうちゃん新幹線のチケットの手配ありがとうね。
あこぶ～さん、ゆぅきさん車中の宴会楽しかったですね。
また、よろしくお願いします!!

km        spl           lap           /km
0k      0:00:41
5k      0:21:39     20:58     04:12
10k     0:42:25     20:46     04:09
15k     1:03:29     21:04     04:13
20k     1:24:36     21:07     04:13
25k     1:46:00     21:24     04:17
30k     2:07:47     21:47     04:21
35k     2:30:24     22:37     04:31
40k     2:53:14     22:50     04:34
goal    3:03:25     10:11     04:38

リビングマラソンパラダイス2012inモリコロパーク

昨日、ちょっと風邪気味ぽい感じでしたが治りました。
インフルが猛威をふるっているようだけど関係無くてよかったです。（嬉）
会場のモリコロパークまではクルマで30分弱。
受付をすまし、コースを確認。
1周5.25キロを4周するんだ。。。

今日は来週参加する泉州国際市民チャリティマラソンの練習のつもりで走ります。
4分半/キロで余裕を残して走るのが目標です。

9:30分。大村愛知県知事により号砲。

いつもながら、スタート直後は混雑します。

最初は下り坂です。
いいスピードで駆け抜けます。
やがて1キロ通過。

ここから坂道が始まります。

2キロ通過。
左側にサツキとメイの家が見えます。

そして給水所。
寒いけど水分だけはしっかり摂ります。

しばらくアップダウンが続き、１カ所の折り返し地点を通って下り坂。

これを3周します。
2周目までは男子ハーフだけで前後誰もいない時がありましたが、3周目以降は他の種目も混在し賑やかです。

そして4周終えてフィニッシュします。

1時間33分14秒。。。余裕を残して走れましたが30分は切りたかったかな。

嫁のドンちゃんは同じハーフですが女子は30分後のスタートです。

寒いところを待つも大変なのでジョグでもう一周。
嫁のドンちゃんも2時間ちょっとで完走できました。
右側のピンクのシャツです。

km            spl          lap          /km
0k          0:00:19
10.5k    0:46:23    46:04     04:23
15.8      1:09:44    23:21    04:27
finish     1:33:14     23:30    04:29

全国スイーツマラソンin愛知(応援)

スイーツマラソンの応援に行ってきました。
会場はモリコロパークです。

さすが、スイーツマラソンとあって女性が多いです。
また、参加人数の多いこと。

誰か知ってる人いないかな～～～
すると「びんたろさん！！」と逆に声をかけてもらう。
おっ!!ハルさんだ。
頑張って～～～!!

rei-chanも走っているらしい。
どこだろう。。。
いたいた。打撲したとこは大丈夫ですか。
無理しないで楽しんでね。

今日はいつも立ち入り禁止の場所を開放してコースとしているようです。
せっかくなので普段通れないところに入ります。

ここが青少年公園だったころ駅伝で走ったところ。
懐かしいな～。三差路は当時のままだ。
また、走ってみたいな～～～。

今日はちょっと寒いが天気もいい。
このまま帰るのももったいないので香嵐渓まで足を伸ばしました。

一度は紅葉の時期に訪れてみたいと思ってます。
もちろん渋滞さけてマラニックで紅葉狩りですよ

第14回木曽三川マラソン

本日は木曽三川マラソンに参加してきました。
近場ですが初めて出る大会です。
朝7時に家を出て、会場の長良川サービスセンターに向います。
駐車場は充分空きがあり、止めたところが偶然、どらんくとーちゃんさんの横でした(笑)
話によると昨日は同窓会で12時近くまで飲んでたそうだ。
確かに声が変!?大丈夫ですかとーちゃん!!
受付はどこなんだろ!?
建物の中ではなさそうです。
参加賞は大根らしい。
大根をさげている人を目印に受付会場に向います。

受付すると「参加賞の大根持ってってください」と案内されました。
おっとトラックに山積みの大根。
土付きで畑から直送かな。いいね～。

スタートは9時。
今日はマジに走ってみようと勝負シューズのターサーを持ってきたけど砂利道があるし、
水たまりがあって気持ちも↓↓↓
結局いつもの練習シューズGEL-CUMULUS12。しかも女性物。まっこれでいいかとスタート位置に並びました。

先頭から3番目あたり。こんな前でいいのかな・・・
目標は3時間10分以内。走れるかな～～～。
スタートの号砲が鳴り一気にスタート。
最初ゆっくり走るつもりだったのでアップ無し。周りの勢いで少々オーバーペースでキツい。
河川敷の1周10.5キロのコースを4周です。
４５分で１周目通過。
やっと１周かって感じです。
ハーフならあと１周。クォーターなら終われるのにあと３周と思うと気が遠くなりそうです。
２周目、１時間３２分通過。
このまま落ちなければ３時間１０分以内はいけそうだ。
途中、yumichan☆さん応援もらって頑張ります。ありがとう!!!
３周目後半。ポケットに入れておいたアミノバイタルを給水所で流し込む。
ちょっと元気がでてきました。
そしていよいよ４周目。
前半の元気も長持ちせず失速。。。
３時間１１分２０秒。ありゃりゃ目標達成ならず。。。（涙）
ゴールで応援のかーまんさんと会えました。ＹMさんは故障で１周でＤＮＦ。残念でしたね。
そして間もなく、どらんくとーちゃんさんが帰ってきました。
なんと年代別３位入賞!!おめでとうございます。

それから、レース中しばらく並走していた天さん。横顔だったので声かけそびれてしまいましたが、ゴール後にお話しできてよかったです。今回は足が攣ってしまい大変でしたね。距離さえ踏めば確実に速くなる脚。うらやましいです。

本日参加の皆さま。応援の皆さまお疲れ様でした。
ありがとうございました。
手作り感のあるいい大会です。
また、来年も参加しようかな。

 

km spl lap /km 

10.5 0:45:10 45:10 04:17

21.1 1:32:29 47:19 04:29

31.6 2:21:24 48:55 04:38

42.2 3:11:20 49:56 04:44  

 

第30回新春春日井マラソン

1/8(日)春日井マラソンに5年ぶり13回目の参加です。
会場の総合体育館までは6キロ弱。
嫁のドンちゃんは自転車、自分はジョグって行きました。

体育館で着替えスタートラインに並びます。
今日の目標は流れに任せ、楽しんで走るかな。
9:40スタートの号砲！！
ゆっくりスタートします。

大手橋西を左折し八光線を走ります。
混むので反対車線も走らせてほしいな。

途中、ケローナ通りに入ります。

マイコースの八田川を渡ります。

八光町4丁目を左折し柏原線を走ります。
このあたりにくるとやっと走りやすくなってきました。

水道道に入って名古屋浄水場の池の周りをほぼ一周します。

残り2キロ弱。
大手田酉線を走ります。
3キロジョギングの部と合流です。

間もなくグランドに入ってゴールです。
ラストスパートで周りのペースが上がってきてます。

グランドを半周してゴール!!

43分49秒・・・アカ～～～ン!!
やっぱり今の自分には40分切りは無理と実感です。

km     spl           lap        /km
0k   0:00:37
6k   0:26:56   26:19   04:23
8k   0:35:04   08:08   04:04
10k  0:43:49   08:45   04:22

新春矢作川マラソン2012

1/3（火）新春矢作川マラソンに参加してきました。
昨年止めた場所にクルマが止められない。
臨時駐車場はアイシンAW駐車場で会場から1.5キロも離れている。
会場近くで嫁のドンちゃんを降ろし、受付と荷物を頼み、自分はクルマをおいてジョグで会場に向かいました。
ちょうどいい感じでアップできました（笑）
会場に着くとゆぅきさんがアップ中。
そして、ＪＡの２階に行き、シゲピーさん、noanoaさん、ゆうちゃんと会って新年のご挨拶です。
スタートは9:45。それ前に貴重品を預けなきゃと思ったら長蛇の列。
スタートに間に合うかな。。。

なんとか間に合いました。

真ん中あたりに並びましたがロスは22秒。その後、なかなか人が多くて前に出られません。
本日の目標はフルを走るイメージで1時間半切りかな。

スタートするとすぐに田畑に囲まれた道になります。

そして、人家のそばを走り・・・。

次はこのコース一番の坂。堤防に登ります。足にきます

そして堤防。ここの風がたまりません。

新幹線の高架をくぐって橋が見えてきました。
ここを左に曲がって堤防は終わりです。

そして再び田畑に囲まれた道を走ります。

でっ、これを3周するんです。きつ～～～（××）
きついのはみんな同じと思ってもやっぱり練習不足の自分には堪えます。
5キロ22分をカットできません。。。
それでも、周りのランナーを拾っている。無理しないでこのペースで押していくのがいいかもしれないと走っていると自分の後に若い女性ランナーがついた。
自分の前には出る気はなさそうだ。
つくよりつかれることが多い自分です。目標にしやすいのかな^^
さて、そんな彼女ですが残り３キロでスパートしたようだ。
ついて行く気にもなれず、離されるのを見ているとまたまた近づいてきた。
ならばと前に出て、
「ラストスパートせにゃ！！」
「もう無理」

途中落ちたかと思ったがペースを上げ、また落ちながらも最後に上げて粘る走りはスゴいなと感心してしまった。
おしくも入賞を逃したようだがこれからが楽しみな彼女だった。
後半イッパイイッパイでフィニッシュタイムは1：32：26。
泉州国際、京都までにもう少しハーフ楽に走らなければサブスリーどころか3時間１０分切りも厳しいな。
走り込み頑張ろっと！！
本日、参加のみなさんお疲れ様でした。
ウシ麻呂さん、エトワールさん、ヒロさん、ネオ一休さん挨拶しかできませんでしたが今年もよろしくお願いします!!

km         spl         　lap      /km
0k     0:00:22
5k     0:22:31    22:09    04:26
10k   0:43:50    21:19    04:16
15.6k1:07:55    24:05    04:18
20k   1:27:21    19:26    04:25
goal  1:32:26    05:05    04:38