写真は朝ごはんです。
これで５００円っす。
チェックアウトの後は友人たちとテニスコートで１時間ほどテニスをしました。
テニスコート、狭いところに無理やり作った感じなので。。。横にはあまり走れません。（笑）
私は行きませんでしたが、テニスコートの横に川があり橋を渡ると公園もあるようです。
お昼になったので、クアテルメへＧＯ
食堂でご飯を食べた後、プールへ。
今治のクアハウスに比べてこじんまりとしていますが、人数も少ないのでいい感じ。
係員はイケメン風の若い男性が多いです。
やさしい感じのお兄さんたちでした。
プールと歩きながらマッサージが受けられるバルネオプールというのがあります。
バルネオプールはちょっと深めです。
小学校２年生（行った時は１年生）の子供が足がつくところがあったり。。。つかないところがあったりという深さ。
子供は腕に浮き輪をはめるようになります。
ここで友人の４歳の子供が浮き輪にぐずり始めました。
ピンチ
そこのお父さんはちょっと休憩室に休んでからプールへ来るということになってました。
ちなみに休憩室はリクライニングのイスで一人ひとりにテレビ付。
お父さんが来た時にその子を託児サービスに連れて行くことにしました。
託児サービスは４ヶ月～４歳児までが利用できるそうです。
預かり時間は１１時～１６時。
利用時間は３時間以内。
予約制です。
そんな感じで急遽連れて行くことになりましたが、すいていたので利用できたようです。
お父さんが連れて行くと、泣き出すといけないでしょうからすぐに子供を連れて行ったようです。
それを聞いて。。。友人と「プロやわ～」と感心してました。
話は戻りますが。。。
クアテルメではいろんなプログラムも受けられます。（有料ですが。。。）
私と友人は
ハマムという低温サウナをまず受けました。
血管を拡張することで老廃物の排出や鎮静効果が期待できるそうです。
また海藻ペーストをしようすることにより一層の効果が期待できるとのことでした。
時間にして２５分くらいでしょうか。。。
そしてその後、うちの旦那も含めた３人でエアロゾルを受けました。
これは温泉を噴霧状態にした部屋での吸入浴です。
気管支粘膜に作用し、呼吸障害の緩和や鎮痛が期待できます。
ゆったりと休憩がとれリラクゼーションにも最適です。
（↑パンフレットをそのまま写しました。（笑））
でも、気管が弱い私には本当にいい感じ。
３人ともかなりリラックスできました。
ちょっと体が冷えてしまいましたが。。。
（考えてみれば、私はこれで風邪を引いたのかもしれない。
）
その他にも炭酸手足浴もあります。
これは次回チャレンジしたいと思います。
またちょっと料金がかかりますが。。。
個人療養も利用できるようです。
個人療養は
★バルネオジェット
コンピュータ制御された温泉浴槽で行う全身マッサージ。筋肉の緊張を緩和し血行を促進します。
★バルネオスコール
温泉水のやわらかいシャワーです。優しい刺激で皮膚をやわらかくし、筋肉の緊張を緩和します。
★バルネオシャワーマッサージ
セラピストによる、リンパや静脈の流れにそったきめ細やかな水流のマッサージです。むくみの解消に最適です。
★海藻パック
海藻ペーストを全身（顔をのぞく）に塗り、温かなマットで体を包み新陳代謝を高めるほか、温熱による鎮痛・お肌の保湿にも役立ちます。
★アロマトリートメント
アロマオイルを用いて筋肉を揉みほぐすマッサージです。血液など体液の循環を促進させたり、リラクセーション効果も期待できます。
（オイルは、ゆず・ローズマリー・パイン・ユーカリの４種からお選びいただけます。）
★パッシブストレッチ
筋肉や関節を伸ばすことで、全身の調整を行うトリートメントです。身体の回復のみでなく、緊張の緩和にも効果的です。
説明はパンフレットに載っている内容です。
松山の近くにあれば。。。毎週でも行くのですけど。。。
ちょっと遠いのが残念です。
でもまた機会があれば行きたいと思っています。
みなさんもいかがですか？
