つい、他の人はいいなぁって、思っちゃいます。
見えてる部分だけを見て。
でも、それぞれの人には、それぞれの葛藤やら苦悩やらあって、
それを外に見せずに生きている人は多くって。
みんな、努力もしてるし、悩んだりしてる。
本筋ではないところで、邪魔が入ったりすることもあるし。
誰かと比べるのはやめよう。
少なくとも、今、私は、とっても幸せだと感じているから。
自分がやりたいこと、やれること . . . 本文を読む
涙が出そうな時、つい下を向いてしまう。
下を向くとさらに悲しくなって、ホントに涙が出る。
「えい！」っと、勇気を出して上を向くと、気持ちも上がってくる。
泣きたいときは、上を向いて。
辛いときは、空を見上げて。
ほら、ほんのちょっとだけ、元気になったでしょ？ . . . 本文を読む
mamecchibot君が、一日に2回つぶやかはります。
何を、つぶやいてもらおうかなって、告知やら、お気に入りの言葉やらを登録してるんやけど、
そのひとつ、
「今日も、できないことに出逢えた幸せ」
この話に、興味を持ってくださった、Ｍぃ。ありがとう。
どこかのブログのどこかに書いたはずなのに、
なかなか見つからなくって、すっかり遅くなっちぃました。
見つかったのは、ブログでなく、 . . . 本文を読む
理論療法の創始者 アルバート・エリス
「ABC理論」
出来事（Ａ)が、起こると
そのまま感情（Ｃ)に、繋がるのではなくて、
受け取り方（Ｂ）が、あって、（Ｃ)に繋がる。
出来事（Ａ）≠ 感情・結果（Ｃ）
出来事（Ａ）→ 受け取り方（Ｂ）＝ 感情・結果（Ｃ)
出来事・体験・起動を「Activation」の「Ａ」
感情・行動・結果を「Consequences」の「Ｃ」
受け止め . . . 本文を読む
定時制高校の授業、終わりました。
思い込みを捨てるとか、つい最近言ったのに、
型にはめない、枠を外すって、言ったばっかりなのに、
やっぱり、私のどこかに、そういうのがあるんだっなぁって。
日々、学びです。
それが、楽しいです。
子どもたちはとっても素敵な笑顔でチャレンジしてくれました。
あっ、子どもだけではありません、老若男女、
それから、先生も一緒にチャレンジしてくれました . . . 本文を読む
ステキだって思う人は皆、
誰かのためにが自然にできてる人
押し付けるとかでなく、
無理して、自分を偽ってってのでもなくて、
目の前の人を輝かせること
パートナーを喜ばせること
誰かを楽しませること
つい、自分自分になってしまう私
誰かのためにが、自然にできる
誰かを「輝かせる」「喜ばせる」「楽しませる」ことのできる私に。 . . . 本文を読む
何かの、できごとを、
感じた気持ちを、
自分自身の持っている型にはめる。
何かが、起こったとき、
その理由を探したい。
一般化されると、少しラクになり。
わかった、つもりになる。
誰かと付き合うときに、
こんな人と決めてしまうと、
簡単になるのかもしれない。
私って、こんな人、
決めてしまったら、
その場で止まっていても気持ち悪くない。
前に、進まなくても、チャ . . . 本文を読む
ひょんなことから、子育てコーチングの勉強会に通っています。
宿題があったりして、怠け者の私には結構きついです。
この勉強会は、子育てコーチングのセミナーを皆で創り上げる。
といった感じのものなので、
後半に入ると、自分たちでセミナーを企画します。
5本のテーマのうち2本を担当して企画案を書く。
1本は、夢を書いたり、語ったりするもので、普段の私とは少し違ったタイプのものを企画。
そして . . . 本文を読む
アメブロで「人前で話すの得意？ 苦手？」ってブログ募集があったんで、
それに乗ってちょっと書いてみました。
話すのが苦手なんです。とか、
人とのコミュニケーションが上手じゃなくて。
とか、おっしゃるインプロワークの参加者がいっぱい、いてはります。
その言葉を聞くたびに「なんで？」って思うんです。
そう言われる方のほとんどは、素敵な笑顔で笑って、話しかけてくださるし、
話してみると . . . 本文を読む