ローラー錬 2012年02月24日 | 自転車 そんな訳で、禁断のローラー台を買い、サンデーサイクリストの俺定義の一つを崩してしまった。 ちなみにサンデーサイクリストとは。 非競技志向。 練習はしない。（ローラー台含む） すね毛を剃らない。 の三点。 大会とかに出る人とはまったく反対でしょ？（笑） どうも、筋力とかそう言う系は 毎日トレーニングを１０とすると、 一日おきで、ほぼ１０ 週に一回で１ 二週開くとリセット（以下）らしい。 . . . 本文を読む
