地球に優しくない？

うちの朝食は基本的に和食。夫の定番は、味噌汁、納豆、味付海苔、梅干し（あれば漬け物も）。それと卵。卵かけご飯が好きで、卵かけご飯専用のお醤油まで買ってます（ちなみに私は生卵は×　　じん麻疹が出る危険があります）。
そんな夫に対して、私はどちらかといえば、朝はパンとスープ、スクランブルエッグ、サラダ… の方が好き。だから土日の朝は、時々ファミレスとかに行きます。夫は“食べる事”が好きだから「和食じゃなくちゃ駄目！」なんて事は言わないもんねー（笑）。
で。
先週は久しぶりに朝マッ○しに行ったんです（広告に割引チケットが入ってたから）。私は牛肉が苦手なので、チキンを。夫はポークとマフィンを。雪が降るのを、暖かい店内から眺めつつ、パクパク♪ 新聞を読んだり、ゆっくり過ごして「さあ、帰ろうか。」とテーブルに目をやると・・・
なんだ、この紙くずの山は！？ こんなに沢山ごみが出てたの～？ びっくりです。
バーガーの包み紙。飲み物のカップ。ポテトの包み紙。紙ナプキン。それにトレイに敷かれたお店の広告。何気なくひっくり返してみたら、裏が白い！ 再生紙かも知れないけど、毎回捨てられてしまうのか～。何だか、さっきまでの楽しい気分が急降下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
別に包み紙を廃止しろとは言わないし、お店の広告だって大事。何がショックだったかというと、自分が何かを食べた事によって、紙くずが沢山出たって事実。それが毎日毎日、来店客の数だけ出てるんだって考えたら・・・。
環境に優しいって難しいな～。朝マッ○、たまには行きたいし。包み紙とか減らせないかなぁ。

野菜くずは美味しい。

今日の島根、寒いです。山間部は雪が降ってるんじゃないかな(*_*)　　島根は東西に長いし、日本海側と中国山脈側にもわかれるので、出雲大社周辺と石見銀山周辺とでは天候が違う事があります。お越しの際はご注意下さい。
さて。
玉ねぎのヘタ。大根のしっぽ。ほうれん草の根本んとこ。剥いた人参の皮。ブロッコリーやカリフラワーの茎。ネギの青くて固いとこ。
料理に使った野菜からは、何かしらくずが出ます。
（もちろん、丸ごと使って全くゴミの出ない調理をされてれば出ませんが、私にはできません…。なるべく低農薬の野菜を選んでるつもりだけど、やっぱり皮は剥いてしまうし、ヘタは使いません）
でも、これをそのまま捨てるのは何とも勿体ない。なので、私は野菜くずはスープだしを取ってから捨てます。
やり方はすっごく簡単。細かく刻んだ野菜くずを、市販のお茶パックに詰めて水から煮るだけ。
でも、私は面倒臭がりなので、わざわざ別鍋でスープだしを取り、ストックしたりはしません（笑）。味噌汁の具を煮る時やスープを作る時、鍋に一緒に入れてしまいます。その時に野菜くずが鍋で散らばらないよう、お茶パックに詰めるんです。こうしておけば、後でそれだけを取り出す事ができて、そのままポイッ。片付けも楽ちん（笑）。
カレーやシチューを煮込む時に入れると、野菜の甘味がほんのり増して美味しい。野菜から出るスープだしって、結構なものなんです。捨てる部分にも栄養素はあるし、それをただ捨てる手はない。
椎茸のいしづき部分からも良いだしが取れるから、こちらも利用してから捨てます。これは水でも大丈夫なので、味噌汁や煮物のだしにプラス。ちょっといい感じに出来上がります（笑）。

お漬け物。

お漬け物といって、パッと頭に浮かぶのは京都だったり、野沢菜漬けだったり。炊きたてのご飯に、ちょっと添えてあるだけでもいいですよね～。
島根にも地元では有名なお漬け物、『津田かぶ漬け』があります。
これは通称　津田かぶ と呼ばれる、表面が赤く、中が白いかぶを塩漬けにしたもの。これが美味しい！
切った物も売っているけど、私は基本的に、かぶが丸ごとの物を買います。これを自分で好きな厚さに切るのが嬉しくて（笑）。ザクッといい音がするんです。赤いかぶを切り分けると、中が白くて、漬けた事によって濃くなった葉の緑との色味も綺麗。
夫も、このお漬け物が大好き。でも葉っぱの方はあまり食べず、かぶばかりを拾って食べるのは困りますが…。私だって、かぶが食べたい（笑）。
あまり塩気がきつくないお漬け物なので、そのまま食べる他に、こちらではショウガと醤油で和えて食べる食べ方も一般的。すり胡麻をふっても美味しい。年輩の方は、それをご飯に乗せ、熱い番茶をかけたお茶漬けを食べる事も。島根はお茶処でもあり、緑茶もよく飲みますが、番茶が一番ポピュラーなので、お茶漬けといえば、番茶です。
冬が最盛期の津田かぶ。この冬も、稲を干すように、竹で組んだ干場にずら～っと並んだ、赤いかぶ。ＴＶで見ると、ついつい「あー、美味しそう♪」と思って買ってしまいます。
通年出回ってますが、特にこの時期に食べたくなる地元の味です。

受診しました。

ＡＩＨ後、いっこうに生理が来ない（予定では４日前後）ので、さすがに病院へ行きました。

１、　ＡＩＨ後、ずっと生理痛のような痛みがあった。
２、　基礎体温は低いまま。
３、　生理予定日から１週間過ぎた頃、排卵痛のような痛みがあった。
４、　生理予定日から１週間後と２週間後に判定薬を使ったがマイナスだった。
５、　今現在はお腹の痛みはない。

・・・と施術後の経過を説明し、体温表を渡す。
体温表を眺めて
「あ～、ほんとに上がらなかったんだね～。」
とＤＲ．
黄体補充の為ｈｃｇ注射をする際に、看護師さんには「体温が全く上がらないから、今回はもう駄目だと思うよ。」と話したのをご存知だった様子。
しかもＡＩＨ後に
「ちょっと心配だから。」
と調べたホルモン値は、妊娠に適さない値だったとＤＲ． ← だから～。施術前に調べろって！

念のため内診するという事になり、診てもらうと、内膜は厚いまま。卵巣を診ると、卵胞ができている（もしくは排卵した）ような気配があるらしい。

これまで排卵があった時は、きちんとホルモン値もついてきてたし、胚移植やＡＩＨ後は生理もちゃんと起こっていたし、こんな事は初めて。ＤＲ．も「何でこんな事になったんだろう？　わからないな～。今までに生理が来なかった時も、基礎体温はこんな感じだった？」と頭を抱える始末…。
治療を始めるきっかけは妊娠しないって事もだけど、生理不順（不定期に起こる）って事も理由。ただし、治療を始めてから生理がおかしくなった事はないんだけど…ね。

とりあえず生理を起こす為に注射を打ちました。１週間後位には生理が来るだろうという事で、生理中にホルモン値を測定しようって言われました。

う～ん、、、
早い人ならば更年期の入り口に立つ　お年頃な私。もう生殖機能が低下に向かってるんだろうな～。

関係者？！

生きてる間に警察に関わる事があるとしたら、落とし物か、交通違反や事故、あるいは空き巣などの窃盗に遭う…位ですよね、普通。
昨日の夕方、義母から電話があり、Ｋ県警の刑事が夫に連絡を取りたいと言ってきたという。何事かと思ったら、夫が島根に赴任する前に勤務していた所で、一時一緒に働いていた事のある女性を探しているんだとか。
「な～んだ、そんな事か。」
と思いきや、よくよく聞けば、その女性、昨年ＧＷから消息不明だという。最悪の事態も考えられるらしい。そんな事で刑事に所在を尋ねられたり、連絡を取られたりするなんて！ うちは関係ないぞっ！！ 断じて関係ないっっ！！！ 第一、夫はその女性をはっきり覚えていないし、もう７年位前に辞めている。
女性が自らの意思で身を隠している可能性もあり、知り合いの所を転々としているかも知れないって事で、元の職場関係の人脈も、しらみ潰しに当たっているそうだけど、まさかそんな事で警察と関わろうとは・・・。
刑事と聞いて、元職場（お金に関わる事が多い）→夫が横領？ と連想してしまった私を許してくれっ（笑）。義母にそう言ったら
「そ～んな度胸も頭もないわよ～（爆笑）」
でしたが(^人^;)
いやはや、驚きの出来事でした。

寒い夜にはこれ♪

島根もだいぶ寒さが強まってきました。それでも例年に比べれば、気温は高いし、雪も降らないので、暖かい冬なんですが(^_^;)
専業主婦になってから、不必要に人混みに出る事がなくなったせいか、風邪で病院に行く程の事はなくなりました。夫は沢山の人に接する職場にいるので、用心している割りには、よく風邪を引いてしまいますけど（嗚呼…）。
夫も私も、どちらかと言えば薬を飲みたくない方なので、風邪の予防に、冬はしっかりビタミンＣを摂るよう心掛けていて、野菜不足にならないようにも注意しています。
果物では今時期、みかん、りんご、苺…といったところですが、通年出回ってるバナナやオレンジ、キウイ等は本来の旬を外れているし、体を冷やす物はできるだけ避けたいので食べません。
で、寒い この時期の楽しみのひとつが『ホットレモン』です。まあ、レモンも冬の果物じゃないけど（笑）。
無農薬のレモンと、はちみつが手元にあれば、自分で漬け込んだ物をお湯で割って飲むのが一番フレッシュで美味しい。無農薬でなければ、よく洗うか、皮の黄色の部分を剥くかして使います。
でもそこまでこだわらなくても…と思えるなら、市販の物で十分ＯＫ。瓶詰めで売られている、レモンのはちみつ漬けやペースト、ジャムから好みの物を選べばいいし、とってもお手軽。
柑橘類はビタミンＣたっぷりなので、レモンだけでなく、金柑や柚子、花梨などもあるし、いろんな物を試してみるのも、この時期の私の楽しみ♪ 韓国の柚子茶もお勧め。
私はハーブティーは夜には頂きません。なんだか変に覚醒してしまうので、寝付かれなくなるんです。一般に鎮静作用があるとされるラベンダーも、穏やかなカモミールも、寝る前には香りが強過ぎるような気がします。
お風呂から上がって、布団に入ってからの読書が私達の習慣で、その時にあったか～いホットレモンを飲む。ささやかだけど、ちょびっとだけ幸せ度がＵＰする ひと時です♪

我ながら、せこい…。

１８日の夜、隣の市（車で１５分位）で、バスボム＆バスソルト作り講座があります。
どちらもアロマオイルで香りをつけるもので、お風呂に入れて使うんだけど、ソルトは文字通り塩で。ボムは重曹を材料にして作ります。
ソルトは自分で簡単に作る事ができるのだけど、ボムはちょっとコツが必要だし、材料もいくつか揃えないといけないので、一度習いたいと思ってたんです。
だけど・・・。
参加費が材料込みで３千円かかるんだよ～。３千円って専業主婦には結構イタイ× お米なら、こしひかり５キロが買えるし、ガソリンは（私の車なら）ほぼ満タン入る。牛豚鶏肉が各２～３パックずつ買えちゃうし、ちょっと贅沢にコースランチも夫と楽しめちゃう。そう考えると、申し込む手が止まってしまう～(>_<)
普段使っている入浴剤なら１５個も！買う事ができる… 我ながらせこいけど（笑）。それに値段が高いから…と使ってみたくても遠慮している、天然ハーブが原料の入浴剤だって買えるし、、、あ～、こりゃ駄目だー（爆笑）。
治療の気晴らしにもなるだろうし、初対面の人との交流は刺激にもなるだろうなぁ とは思うんだ。行ったらきっと楽しいと思うし…。でもあと一歩が出ない（笑）。
ま、春にかけて色んな講座が企画されるようなので、どれかには参加してみたいです。
（ちなみに去年は布ぞうり作り教室に参加。しっかり習って、ちゃんと作れるようになりました♪）

結婚指輪、してる？

最近、お笑い芸人さんで結婚指輪をする人が増えたな～と思います。
ちょっと前までは爆笑の太田さん（大田さん？）と「間違いない」の長井さん位しかいなかったのに、モンキッキーさん、波田陽区さん、ホリさん、ワッキーさんなどなど続々。
俳優さんでもＯＮ、ＯＦＦ関係なく指輪をはめている人がいるし、一種トレンドになっているような気がします。ちょっと前なら人気に影響するからプライベートは見せない…みたいなのが当たり前だったけど、今は逆に家庭が上手く行っている、家族を大切にしているっていうプラスイメージ。
うちは２人共指輪をしています。私は気分で他のリングに変えたりするけど、基本的に毎日はめてます。島根は田舎なので、いい年なのに結婚していないと「あの人、何かおかしいのかしら？」男性なら「変なんじゃない？」なんて悪い噂がたったりしがちだし…。

毎日着けていると、細かい傷がついたり、曇ってきたり、艶消し加工がつるっとしてきたり。段々磨耗してきます。銀婚を迎えた知り合いの方の指輪は、年月を経てすり減り、薄くなっていますが、そこに夫婦の絆を感じられ、羨ましくも思います。
でも綺麗な状態を保ちたいという気持ちも、ちょっぴりあります（笑）。皆さん、あまりご存知なかったりするんだけど、婚約指輪、結婚指輪は購入した店でメンテナンスが受けられます（注:例外もあります）。変色や小さな傷なら店でやってくれますし、つや消しの再加工や石のセッティングなどはメーカー（ブランド）で直してもらえます。ダイヤ入りなどは意外と石が汚れていたり、ずれたりしているので、見てもらうといいですよ☆ 磨いてもらうだけで「こんなに綺麗だった～！？」って位。ぜひ店員さんに訊ねて欲しいです。

結婚指輪は、しまっておくよりも毎日着けている方が家庭運が上がるそう。デザイン的にデイリーに着け難い婚約指輪は、思い切ってリフォームするのもお勧め。せっかく旦那さまから贈られた、幸せの象徴だから、しまいっ放しはつまんないです。

周期３３日目…なんだけど？

早いもので、今周期３３日目になりました。
今回、結局、基礎体温はまったく上がる気配を見せないまま。施術後から続く下腹痛も、一時強まったりしたけど、今はあんまり感じないなぁ。
ＤＲ．からは「このところの様子だと、ダメなら４日頃には生理が来るね。７日過ぎても来なかったら受診してね。」と言われてましたが・・・
週数で言えば５週目になるんだけど、基礎体温は上がらない、胸の張りやお腹の張りはない、つわりもどきもない、の ナイナイづくし。う～ん。基礎体温でも高ければ、検査薬を使おうかなって気持ちも起こるだろうけど、そんな気にもならず・・・・・・・・・。
まあ、これだけ妊娠の兆候がない訳だから、わざわざ受診する必要もなかろう ――→ 生理が来るのを待つ事にしました。最近はずっと順調に生理があるので、来週位にはお越しがあると思います(^_^;)

それにしても今回の基礎体温を見る限り、本当に排卵があったのか？という基本的な疑問があります。だけど黄体補充のｈｃｇも打ったのにな～。
受診したら、ＤＲ．に体温が上がらない理由について訊ねてみようっと。

寝正月、でした。

年越しを温泉旅館でのんびり過ごしたい（年末年始位、家事をさぼりたい！）・・・という私の我儘で、毎年どこかの温泉へ出かけている私達夫婦。
０６年～０７年への年越しは、急遽ホルモン補充周期での移植を敢行してしまい、毎日注射に通う羽目になった為、キャンセル。
０８年への年越しはぜひとも温泉旅館で迎えたい！と、近場ですが玉造温泉の『山水』にて、３１日～１日をゆっくり過ごして今年が明けました。
こちらの旅館は玉造においては小規模なお宿。でも夕食はお部屋で戴け、縁側は庭に面していて、トイレ（和式）もありました。お陰で他の泊まり客に気を遣う必要も、邪魔される事もなく、２人、好きなだけだらだらする事ができました（笑）。
夕食はカニ、お刺身、炊き合わせ、数の子、お昆布、鍋物、年越し蕎麦などがちょっとずつだけど品数多く並べられ、いろんなものが戴けて満足♪ デザートは梨とオレンジ。暖房のきいた部屋で、ひんやり甘い果物は絶品でした。
また、お風呂は男女の内風呂のみでしたが、お宿にぴったりの、風情あるお風呂で、６～７人が入るのには調度良い感じ。時間帯をずらせば独り占め可能なところもナイス♪ 私は他のお客様が上がったのを見計らって、温泉独り占めしました。
夫は寝坊した為、元日朝風呂に入りそびれましたが、私は朝風呂も独り占め（笑）。ちょっと塩分を含んだ、当たりの柔らかいお湯は朝でもきつくなく、満喫しました。
朝食にはお雑煮もあり、上げ膳据え膳で、ほんと～に楽な、の～んびりした年末年始、お正月でした♪
生活に余裕がある…訳ではないけれど、年に数回、手頃な値段でサービスが受けられる旅館に出かけてリフレッシュする事が、私達夫婦の共通の楽しみ。今年は何回行けるかな？

チェックアウト後は一畑薬師へ初詣。参拝客は福引きをする事ができ、夫はカレンダーを。私は干支の置物を引き当てました（幸先良いな～♪）

３日には一畑電車で出雲大社へ参拝。去年のお札やお守りを納め、新しいものを頂いて帰りました。

新しい年、私達にとって、そして治療に頑張る皆さんにとって、幸せが降り注ぐ素敵な１年になりますように。