心の周りにずっと
モヤがかかってるような
スッキリしない毎日。
何しても、スッキリしない
体も重いような
心も重いような。
何かしようと思っても
頭では考えても体が動かないと言うか。
仕事中はやらなきゃならないから
やるけど、終わった後の疲労感が
ひどくて…。
このモヤモヤが😶🌫️いついなくなることやら
最近は疲れがひどいせいか
以前より寝れるようで
（と、言っても布団入ってから
ボーっとする時間はあるけど
前よりはごろごろする時間が短くなったです。
前は４時５時までは普通でしたけど
今は１時に布団入ったら3時には寝れてる感じ）
なので、睡眠薬も
なるべく頼らないようにしてまして
少し家に余ってるのもあり
昨日は睡眠薬は大丈夫と
お話ししました。
薬のせいか食べてないと胃が気持ち悪いと言うか、でも食べすぎてしまうと
食べてしまったなあ…と
最近考えてしまうので
来月、先生にお薬相談しようかと。
寝れるようにはなっても
それ以外には変わってないような
むしろ、太ったし
仕事で履いているズボンも
今までのだと
キツくて、太ももが特にキツくて
ユ◯クロで買ってきたんだけど
サイズかなりアップして
落ち込みました…。
だからといって
ホントは食べる量減らすこと
運動すること
すれば良いのですが
心のモヤモヤが邪魔をする。
うつじゃない人から見たら
それは甘えで怠けだよ
って言うけど
そうじゃなくて
やっぱりわかってもらうって
難しいなぁ…
って思う。
焦ってもダメなんだろうなぁ…