何しようか、考えるのもストレスで
目覚まし時計かけずに
朝方寝たけど
７時前には目が覚めて…いつもと同じ朝。
何もしたくなく、ボーっとしていたけどふと周り見たら
部屋汚ないなぁ…と思ったので
軽く掃除してゴミ投げて来ました。
これでしばらくは←？
大丈夫…なはず。
家にあるカップ麺を昼に食べて
また、ボーっとして…。
でも、頭の中は会社の事ばかり…
考えすぎて具合悪くなる…。
外に出てみようか。そう言えば
温泉しばらく行ってなかったなあ…と思い
勇気を出して向かいました。
駐車場もそんなに車なかったので中に入りました。受付機械だから楽なんですよね。
話したくないし…ありがたい。
入ってても、やっぱり周りが気になる…
あんまり長居せず…でも帰ってきたら
胃痛がひどくて寝込む…。
寝れないから横になってるだけなんだけど
それでも、仕事以外で外へ出た事には
すごいと思う。
頑張った。
帰り、コンビニに寄った時
飲み物買って帰ろうと思い、駐車場に車ほとんど止まってないコンビニに寄って。
甘酸っぱい味でしたが
おいしかった。
やっぱり、仕事以外で
家から出るのこわいし
人が苦手…。
鬱になる前は
明日やっすみー！風呂じゃー！
カラオケじゃー！
買い物じゃー！ストレス発散じゃー！
って言ってたのに
正反対…。
買い物行っても下ばかり見て
他のお客様見れなくて
余計な場所、寄り道出来なくて
出来ない事が多い…。
先日から処方されている薬も
効かない気がして
今度病院行った時
先生に相談しなきゃ…。
明日は家にいよう…