何しようか、考えるのもストレスで
目覚まし時計かけずに
朝方寝たけど
7時前には目が覚めて…いつもと同じ朝。
何もしたくなく、ボーっとしていたけどふと周り見たら
部屋汚ないなぁ…と思ったので
軽く掃除してゴミ投げて来ました。
これでしばらくは←?
大丈夫…なはず。
家にあるカップ麺を昼に食べて
また、ボーっとして…。
でも、頭の中は会社の事ばかり…
考えすぎて具合悪くなる…。
外に出てみようか。そう言えば
温泉しばらく行ってなかったなあ…と思い
勇気を出して向かいました。
駐車場もそんなに車なかったので中に入りました。受付機械だから楽なんですよね。
話したくないし…ありがたい。
入ってても、やっぱり周りが気になる…
あんまり長居せず…でも帰ってきたら
胃痛がひどくて寝込む…。
寝れないから横になってるだけなんだけど
それでも、仕事以外で外へ出た事には
すごいと思う。
頑張った。
帰り、コンビニに寄った時
飲み物買って帰ろうと思い、駐車場に車ほとんど止まってないコンビニに寄って。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/8c/2a60189de69720cd6df01d85ec4daa1d.jpg?1625486968)
甘酸っぱい味でしたが
おいしかった。
やっぱり、仕事以外で
家から出るのこわいし
人が苦手…。
鬱になる前は
明日やっすみー!風呂じゃー!
カラオケじゃー!
買い物じゃー!ストレス発散じゃー!
って言ってたのに
正反対…。
買い物行っても下ばかり見て
他のお客様見れなくて
余計な場所、寄り道出来なくて
出来ない事が多い…。
先日から処方されている薬も
効かない気がして
今度病院行った時
先生に相談しなきゃ…。
明日は家にいよう…