ひとけた 2009-02-26 21:57:52 | Weblog 久しぶりに、体脂肪率が一桁になりました。 筋肉量も増えていたのでちょっと嬉しい。 ただの「筋トレ」にならないように、ランニングやサーフィンに馴染ませていきたいと思います。