OBOGとして

OBOGの活動を活性化して、現役生にもなにかいいカタチで還元できたら。。。

そんな想いでほんの少しずつですが、動き出しそうです。

22:00こってり

食べちゃいました。

久しぶりに実家近くのラーメン屋の前を通ったのが間違えでした。

マラソン後、確実に増量中です。

スタバの時間

ここのところ慌ただしくて、スタバの時間を忘れていました。

クールダウン。。。

X-MAN＆MIMI WEDDING（とりいそぎご報告）

photo by 51

連休最終日、素敵なアスリート夫婦の誕生です！

お二人の強さ、美しさがにじみ出た、素敵な披露宴でした！

第１回 Natura Day

本日は、今月からスタートのNatura Day!!

毎月第４日曜日は、メンバーやそのお仲間たちで集まって、自然を求めて遊びにいこうという日です。

今までは不定期だったNaturaの集まりを定期的に行うことにしました。

そんな「Natura Day」１回目の本日は。。。

Tentura（テンチュラ/トレイルランニングチーム）の皆様と合同で、横浜、鎌倉、逗子、横須賀といった湘南エリアのトレイルを走ってきました。

なかなかMAPでは分からないマニアックなトレイル。。。

起伏もなだらかで、気持よく走れるトレイルばかり。
もちろん、トレイルからは海が見える。
幻想的なジャングル。
ここは海外のトレイル？？と思わせる乾いた岩肌がそびえ立つところ

３０km近く、じっくり時間をかけて走りました。

感想としては、「こんなところにこんな最高のトレイルがあったかぁ。」
と常に走りながら、ニンマリ。

大満足です。

少しですが写真載せますね。

Tenturaの皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました。

１１月２２日 WEDDING＆MTG

昨日は大学のトライアスロン競技部で同期だった女の子のWEDDING



４年間苦楽をともにした仲間の幸せな姿は、こちらも幸せになります。
本当におめでとう！

その後、急いで渋谷に向かい、MTG。。。

そしてその後さらに、ビールと餃子を囲みリラックスムードで語り合い。。。


翌日は５時３０分起きです。。。

届きました。

思い切ってMac Book 大人買い！！

って言うのは冗談です。

先日オーダーしたフォトアルバムが届きました！

さすがAPPLEです。

かっこいいし、結婚式とセットのアルバムなんかより断然安い！

湘南国際マラソン

日曜日、無事一年半ぶりのフルマラソンを完走しました。




まずは、前日の宿泊、当日の朝ごはん、応援、レース後の打ち上げ。。。
至れり尽くせりで、最高のおもてなしをしてくださった大磯K家の皆様、本当にありがとうございました。

そして、楽しい時間をともに過ごした大磯ローカルメンバーの皆様、ありがとうございました。

出場＆応援のNaturaの皆様、お疲れさまでした！

前日の今まだ食べたことのない美味しさのフレンチディナー



そして、レース後のK家での打ち上げで、お手製マリネや、地元大磯の美味しいお刺身、BEER



この２日間は美味しいものばかり食べてました！（笑）


メインのレースはというと、３時間２２分でゴール。
このタイムでも一応自己ベストです。

一年半前の湘南マラソン。。。
サブスリーペースで走るものの、明らかなオーバーペースで失速＆ウォーキング
結果３時間２６分くらい

今回は練習から、４分３０秒前後だろうと感じていたので、３時間１５分前後を目指してスタートしました。
しかし、フルマラソンはそう甘くはありませんでした。
３０km以降なんとかウォーキングだけは避け、走りきったものの、後半は５分ペースを超え６分近くまでに。。。

自分でもこのペースでなんでだろうと思うくらい、脚が棒で走るのがやっとの状態でした。

今年の新宿シティーハーフで１時間２３分台の自己ベストを出していたので、フルももう少しましに走れるかなと思っていましたが、力不足でした。

自分にとっては長距離トレイルより過酷なレースでしたが、得るものも多くありました。

フルマラソン恐るべし。。。

今後は。。。

とりあえず、疲れを癒してから、この冬はトレイルや、自宅近くの自然に囲まれたコースをじっくり長めに走りつつ、スピードなど適度な負荷も入れていきたいと思います。

あとは、慢性化している腰や背中の張り、痛みを改善して、バランスのとれた筋肉を付けていきたいと思います。

SURFINGも。

とりあえず、今週は仕事ヤバイです。

明日の準備

ゼッケンつけ

フルマラソン前夜

最高に美味しいフレンチを皆さんでいただきました。

本当にうまかったなぁ。

食べ過ぎ＆飲み過ぎ