車山山頂です。

AM7:30ですが、一人車山山頂にいます。


壮大な景色、涼しい風、誰もいない静けさ…

最高です。

「５１」SURF入門道場

AM2:30に自宅を出て、東京経由で千葉まで行ってきました。




「５１」SURF入門道場でした（笑）
５１さんには、SURF、午後の用事含め、一日大変お世話になりました。

私はクタクタですが、興奮しています。
やばいなぁ。。。　この感じ。。。

５１さんの波乗りは、めちゃくちゃすごかったです！

お気に入りになりました。

今日、木工の研修で作ったボックスに、putitonのステッカーを貼って、観葉植物をセット。

自分でいうのもなんですが。。。

センスいい感じになりました。

大好きな自然を感じられます。


明日は茨城か千葉の海、そして都内で遊びと用事です。
っていうか、自宅をAM2:30には出るので、あと数時間しか寝れません。

でもとても楽しみです。

では、おやすみなさい。

AM

AM休暇をいただいて、家の定期検査に立ち会い、ちょこっとRUN。

３０分JOGした後に、3000m一本。

１１分ジャストでした。

起伏があったので、予想以上に疲れました。

これから出勤です。

おはようございます。

今日も早朝に軽くトレーニングして、洗濯して、朝食。

自然の水分をたっぷり補給します。

今日はやることいっぱいです。

本日は…

6:00スタートでBIKEトレーニング→STARBUCKS COFFEE

今日はこれから横浜スタジアムで母校の応援です。

夕暮れ

今夜は1000mを５本でした。

３分３６秒、３分３４秒、３分３５秒、３分３７秒、３分３３秒

監督とがたこさんが不在だったため、つなぎ、本数はやや甘め？？

でも今日も苦しかったぁ。



夕暮れ時のトラック周辺の雰囲気は、いい感じです。

今日は学生も夏休みに入り、夜の時間の練習はないのか、ほぼ貸し切り状態。



マイカーNOTEくんに、Naturaステッカー！！

メンバーの皆様には、ネイビーとグレーの２色セットでお配りしています！


５１さん最高です。
ありがとうございます！

Naturaの皆様で

Naturaのメンバーで、ドロンコMANの振り返りや、近況報告、幸せなご報告。。。

楽しい時間でした！

皆様、本当にいつもありがとうございます。

今日も暑かったですね。

今日は青空の下、秘密の。。。（笑）

写真を撮っていただきました！

夕方から12kmJOG。

夜風がすごく気持よかったです。

くたくた

今日はめちゃくちゃ暑かったなぁ。

そんな日に、朝からBIKE30km→TRAIL RUNNING15km→BIKE30km→アロマトリートメント→BEER

くたくただぁ～