デスクワークのブレイクタイムに手軽で、ちょっとした幸せを感じるようなお勧めコーヒー知りませんか？
オススメある方教えてください！
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今日は８０分ほど夜JOGしました。
夜走るのはかなり久しぶりでしたが、たまにはいいですね！
太陽の光を浴びて走るほうが気持ちいいし、好きだけど、夜って時間の流れ方が昼とは違って新鮮。
夜は暗くて見える景色が限られているので、より自分に意識がいくように感じました。
カラダのほうはハーフマラソンの疲れかおもぉ～い。
次のレースは２月１０日のカーフマン南関東ステージです。
今さらですが、人生初のデュアスロン。
どんなに苦しく？楽しい？レースなのか楽しみです！
ちなみに今週末は青梅マラソンで生徒の伴走です。
ここのところスケジュールがタイトですが、充実しています。
今年はこれからさらに新しい事があってバタバタしそう。
２００８年の上半期（夏あたり？）までは突っ走ります！
夜走るのはかなり久しぶりでしたが、たまにはいいですね！
太陽の光を浴びて走るほうが気持ちいいし、好きだけど、夜って時間の流れ方が昼とは違って新鮮。
夜は暗くて見える景色が限られているので、より自分に意識がいくように感じました。
カラダのほうはハーフマラソンの疲れかおもぉ～い。
次のレースは２月１０日のカーフマン南関東ステージです。
今さらですが、人生初のデュアスロン。
どんなに苦しく？楽しい？レースなのか楽しみです！
ちなみに今週末は青梅マラソンで生徒の伴走です。
ここのところスケジュールがタイトですが、充実しています。
今年はこれからさらに新しい事があってバタバタしそう。
２００８年の上半期（夏あたり？）までは突っ走ります！
２００８年初のレースでした！
あずさ１時間４４分５４秒
勇輝１時間２３分２７秒
どちらも自己ベストという結果で終えることができました！
Naturaの応援隊として大島さん、ムギちゃん、そしていつもお世話になっているRESTARTのメンバーとも一緒でした！
大島さん、ムギちゃん、RESTARTのメンバー、アートスポーツZEROの方や、HISマラソンツアーの宣伝で来ていたらしい大学同期の女の子（ビックリ！）がコースのあちらこちらで応援してくれたのでとても心強かったです！
みなさんありがとうございました！
５１さん作成のバナーも無事デビュー！！
トラックからもスタンドにあるNaturaロゴがはっきり見えて嬉しかったです！
今日の模様をNatura blogにもアップしますのでご覧下さい！
あずさ１時間４４分５４秒
勇輝１時間２３分２７秒
どちらも自己ベストという結果で終えることができました！
Naturaの応援隊として大島さん、ムギちゃん、そしていつもお世話になっているRESTARTのメンバーとも一緒でした！
大島さん、ムギちゃん、RESTARTのメンバー、アートスポーツZEROの方や、HISマラソンツアーの宣伝で来ていたらしい大学同期の女の子（ビックリ！）がコースのあちらこちらで応援してくれたのでとても心強かったです！
みなさんありがとうございました！
５１さん作成のバナーも無事デビュー！！
トラックからもスタンドにあるNaturaロゴがはっきり見えて嬉しかったです！
今日の模様をNatura blogにもアップしますのでご覧下さい！
先週の土曜日に小学校の同窓会が横浜で行われた。
たまに会ってた人から、卒業以来（１４年？）会っていない人も。。。
でも、なぜかごく自然に近況報告など楽しい時間を過ごすことができました。
そして、小学校の頃はほとんど話すことがなかった人とも、その日はそんなこと気にすることもなく、お互いのことや、卒業してからのことを語り合いました。
行く前は自分もほとんど会ってない人たちばかりだし、今さらちょっと照れくさい。。。なんて思っていたけど、不思議なくらい楽しめました。
卒業以来初めて会う、小学校１年生のときの担任の先生はなんとご近所！！
たとえ、環境や月日によって途切れかけていたとしても、同じ時間、同じ場所で過ごした人とのつながりはいつまでも大事にしたいですね。
たまに会ってた人から、卒業以来（１４年？）会っていない人も。。。
でも、なぜかごく自然に近況報告など楽しい時間を過ごすことができました。
そして、小学校の頃はほとんど話すことがなかった人とも、その日はそんなこと気にすることもなく、お互いのことや、卒業してからのことを語り合いました。
行く前は自分もほとんど会ってない人たちばかりだし、今さらちょっと照れくさい。。。なんて思っていたけど、不思議なくらい楽しめました。
卒業以来初めて会う、小学校１年生のときの担任の先生はなんとご近所！！
たとえ、環境や月日によって途切れかけていたとしても、同じ時間、同じ場所で過ごした人とのつながりはいつまでも大事にしたいですね。
Naturaロゴ入りアームウォーマーできました！
特に女性で今までのサイズだとずり落ちちゃう！！って人に！！
Natura online storeでお買い求めできます！
今月３１日までの受付です！！
特に女性で今までのサイズだとずり落ちちゃう！！って人に！！
Natura online storeでお買い求めできます！
今月３１日までの受付です！！
BODY TUNE CUP 第２回ドロンコMAN 2008 in車山のエントリーがスタートしました！！
まずはスポーツエントリーにて！！
表丹沢トレイルレースの仮要項がご覧になれます！！
Natura official siteにもトップ画面にリンク貼りました！！
今日はBIKE大垂水峠と90minJOGでした。
まずはスポーツエントリーにて！！
表丹沢トレイルレースの仮要項がご覧になれます！！
Natura official siteにもトップ画面にリンク貼りました！！
今日はBIKE大垂水峠と90minJOGでした。
スタバは落ち着ける空間…
のはずですが、場所によっては例外も。
かなり久しぶりに横浜に来て、待ち合わせ時間までと入ったスタバ。
ざわざわ、ガヤガヤでいまいちです。
そんな今日は午前中に400m×12本。
久しぶりのスピードトレーニングでいい感じの疲れ具合です。
のはずですが、場所によっては例外も。
かなり久しぶりに横浜に来て、待ち合わせ時間までと入ったスタバ。
ざわざわ、ガヤガヤでいまいちです。
そんな今日は午前中に400m×12本。
久しぶりのスピードトレーニングでいい感じの疲れ具合です。
今日は楽しみにしていたBEACHのイベント！
行きは自分だけ自転車で葉山まで行き、現地であずさと合流して軽く葉山をジョギング。
ロケーションも良く、次回もっとじっくり走りたい感じでした。
その後車を止めたすぐ近くの旅館のお風呂に５００円で入れてもらいBEACHへ。
そこはトレイルランニングをはじめ、サーフィンやアウトリガーカヌー、カヤックなど自然遊びが大好きな人たちには溜まらない空間でした。
古民家を改築して作ったようですが、本当にいい場所でした。
代表の黒野様もすごくやわらかい感じの方でした。
コチラの名刺も渡し、Naturaのことも少しですが話したら、是非皆さんで遊びにきてくださいとのことでした。
コーヒーを飲みにいくだけでもいいそうなので、みんなで葉山で遊んで、BEACHに行きましょう！
イベントは石川弘樹さんをはじめ、サーフィン、カヌー、などのアウトドアスポーツのカリスマ的存在の方達のスライドやトークを楽しみながら、手作りの豚汁をいただくといったのんびりした流れでした。
いやぁ～、またいきたいなぁ～♪
行きは自分だけ自転車で葉山まで行き、現地であずさと合流して軽く葉山をジョギング。
ロケーションも良く、次回もっとじっくり走りたい感じでした。
その後車を止めたすぐ近くの旅館のお風呂に５００円で入れてもらいBEACHへ。
そこはトレイルランニングをはじめ、サーフィンやアウトリガーカヌー、カヤックなど自然遊びが大好きな人たちには溜まらない空間でした。
古民家を改築して作ったようですが、本当にいい場所でした。
代表の黒野様もすごくやわらかい感じの方でした。
コチラの名刺も渡し、Naturaのことも少しですが話したら、是非皆さんで遊びにきてくださいとのことでした。
コーヒーを飲みにいくだけでもいいそうなので、みんなで葉山で遊んで、BEACHに行きましょう！
イベントは石川弘樹さんをはじめ、サーフィン、カヌー、などのアウトドアスポーツのカリスマ的存在の方達のスライドやトークを楽しみながら、手作りの豚汁をいただくといったのんびりした流れでした。
いやぁ～、またいきたいなぁ～♪
勇輝です。
今日は頑張ってカレー作ります。
一応一人暮らし３年、中華屋バイト３年なんです。
まずはあめ色玉ねぎから。
涙涙！！！！！！！！
今日は頑張ってカレー作ります。
一応一人暮らし３年、中華屋バイト３年なんです。
まずはあめ色玉ねぎから。
涙涙！！！！！！！！